شهریور ۱۳۹۵

خوراکی‎های معجزه‌گر برای طول عمر بیشتر!

توسط | ۱۸ شهریور ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش طول عمر هم نیست، انتخاب مواد غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد. در این مطلب چند ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر در تحقیقات علمی به طور کامل ثابت شده است را معرفی می‎کنیم.  […]

تیر ۱۳۹۵

سبک زندگی ضد سرطان!

توسط | ۳۰ تیر ۱۳۹۵|خون و سرطان, سلامتی و بهداشت|

دانشمندان بر این باورند، ۷۰ درصد عوامل ابتلا به سرطان قابل اجتناب بوده و با اتخاذ سبک زندگی بهتر می‌توان خطر ابتلا به این بیماری مهلک را به میزان قابل توجهی کاهش داد. اگر می‎خواهید به سرطان مبتلا نشوید، توصیه‌های زیر را در زندگی‎تان به کار بگیرید.  […]

خرداد ۱۳۹۵

با این رژیم غذایی، آسان لاغر شوید

توسط | ۳۰ خرداد ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

حتما در بین دوستان و اقوام شما هم افرادی هستند که با آنکه ورزش نمی‌کنند یا رژیم‌های سخت و طاقت فرسا نمی‌گیرند، همیشه لاغر و خوش اندام هستند. متخصصان تغذیه اعتقاد دارند این افراد ناخودآگاه سبک زندگی سالمی دارند و این باعث تناسب اندام آنها می‌شود. کارشناسان توصیه می‌کنند برای حفظ سلامت و بدست آوردن تناسب اندام مناسب کارهای زیر را در طول روز انجام دهید.  […]

اردیبهشت ۱۳۹۵

چند روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان

توسط | ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, خون و سرطان, سلامتی و بهداشت|

عوامل بسیاری در ابتلا به سرطان نقش دارند. یکی از عوامل مهم و کلیدی ژنتیک است که ما نمی‎توانیم تغییری در آن ایجاد کنیم. اما سبک زندگی و تغذیه هم از عوامل تاثیر گذاری هستند که تحت کنترل ما هستند و می‎توانند از این بیماری پیشگیری کنند. یک سوم تمام سر‌طان ها، با تغذیه صحیح، سیگار نکشیدن و حفظ وزن در حد متعادل قابل پیشگیری هستند. […]

دی ۱۳۹۴

آیا ترک سیگار منجر به افزایش وزن می‎شود؟

توسط | ۱۳ دی ۱۳۹۴|اعتیاد و مواد مخدر, افزایش و کاهش وزن|

حتما شنیده‌اید افراد سیگاری وقتی سیگار را ترک می‌‎کنند، چاق می‎شوند. ترس از افزایش وزن آنقدر مهم است که بعضی افراد سیگاری تنها به این دلیل ترجیح می‎دهند به سیگار کشیدن ادامه دهند، حتی اگر به این نتیجه رسیده باشند که ترک سیگار برای سلامت آنها ضروری است.  […]

آذر ۱۳۹۴

آیا به خاطر بد شانسی به سرطان مبتلا می‎شویم؟

توسط | ۲۹ آذر ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, خون و سرطان, سلامتی و بهداشت|

این روزها با افزایش آمار ابتلا به سرطان و مرگ و میر ناشی از انواع و اقسام سرطان‎ها، دیگر خیلی عجیب نیست وقتی خبردار می‎شویم یکی از اطرافیان که تا دیروز سالم به نظر می‎رسید ناگهان به این بیماری دچار شده است. گاهی به نظر می‎رسد بدون هیچ دلیلی فقط بد شانسی می‌تواند باعث ابتلای افراد به این بیماری مهلک شود! اما حقیقت این است که سبک زندگی ما و عوامل محیطی بین ۷۰ تا ۹۰ درصد عامل بسیاری از انواع سرطان‌هاست. […]

شهریور ۱۳۹۴

۴ قدم برای آب کردن چربی شکم

توسط | ۳۰ شهریور ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, سلامتی و بهداشت|

اگر می‎خواهید از چربی شکم که باعث ایجاد انواع بیماری‌ها مانند دیابت، فشار خون و بیماری‎های قلبی می‌‏شود، نجات پیدا کنید، به این توصیه‎ها که از زبان برترین پزشکان بیان شده است، عمل کنید. اطلاعات پزشکی نشان می‌دهد راه حل آب کردن شکم ۴ مورد است: ورزش، رژیم غذایی، خواب کافی و مدیریت استرس […]

حقایقی درباره چربی شکم

توسط | ۳۰ شهریور ۱۳۹۴|پزشکی عمومی, سلامتی و بهداشت|

بیشتر افراد مقداری چربی شکم دارند حتی افرادی که شکم صاف دارند و این کاملا طبیعی است. اما اگر چربی شکم زیاد باشد می‎تواند به سلامتی آسیب بزند. برترین پزشکان اعتقاد دارند تاثیر چربی‎های شکم بر سلامتی بیشتر از چربی‌ قسمت‌های دیگر بدن است.  […]

پیشگیری از سرطان

توسط | ۲۸ شهریور ۱۳۹۴|خون و سرطان|

بعضی از انواع سرطان‌ها قابل پیشگیری و درمان هستند. در این مطلب راهکارها و اطلاعات پزشکی مفیدی برای پیشگیری از سرطان از زبان برترین پزشکان و متخصصان سرطان شناسی مرکز درمان سرطان آمریکا بیان شده است. با بکار بستن این توصیه‌ها خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید.  […]

آیا کاندید مناسبی برای عمل بینی هستید؟

توسط | ۲۱ شهریور ۱۳۹۴|جراحی پلاستیک, گوش و حلق و بینی|

 برترین پزشکان و متخصصان جراحی زیبایی بینی می‌گویند شما کاندید مناسبی برای عمل بینی هستید، اگر از نظر جسمی سالم هستید، توقعات و انتظارات منطقی و واقع‌ بینانه از جراحی بینی دارید و خطرها و عوارض احتمالی این عمل جراحی را می‌دانید. […]

بارگزاری پست های بیشتر