تیر ۱۳۹۵

بهترین روش ضد عفونی کردن میوه و سبزیجات

توسط | ۱۹ تیر ۱۳۹۵|سلامتی و بهداشت|

قبلا مرسوم بود که سبزیجات را با مواد شوینده مثل مایع ظرفشویی تمیز و ضد عفونی می‎کردند. اما اطلاعات پزشکی جدید می‎گوید این روش نادرست و مواد شیمیایی موجود در این شوینده‌ها جذب سبزیجات شده و با شستن هم از بین نمی‎روند. بنابراین بهتر است برای شستن میوه و سبزیجات از روش‌های طبیعی و بی ضرر استفاده کنیم.  […]

میوه و سبزیجاتی که باعث مسمومیت می‎شوند!

توسط | ۱۷ تیر ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

همه کارشناسان سلامت و متخصصان تغذیه اتفاق نظر دارند که مصرف میوه‌ها و سبزیجات فراوان بهترین کاری است که می‎توانیم برای سلامتی، شادابی، پیشگیری از انواع بیماری‎ها و طول عمر بیشتر انجام دهیم. اما باید مراقب باشیم که انواعی از این میوه‌ها و سبزیجات و گاهی اوقات قسمت‎های خاصی از یک میوه و سبزی سمی است و می‎تواند باعث مسمومیت ما شود. […]

اسفند ۱۳۹۴

کم هزینه ترین راه برای جلوگیری از افسردگی

توسط | ۲۸ اسفند ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

محققان معتقدند خوردن سبزیجات یک روش راحت و کم هزینه برای کاهش خطر ابتلا به افسردگی و پایین آوردن آمار مبتلایان به این اختلال است. در واقع مصرف سبزیجات مانند مهار کننده‌های مونو آمین اکسیداز عمل کرده و از بروز علائم افسردگی پیشگیری می‌کنند. […]

بارگزاری پست های بیشتر