بهمن ۱۳۹۴

ویروس زیکا چیست؟

توسط | ۲۷ بهمن ۱۳۹۴|بیماری‌ها و راه‌های درمان|

ویروس زیکا (Zika virus) ویروسی است که از پشه به انسان منتقل می‌شود و این روزها شیوع آن باعث نگرانی در تمام کشورها شده است. تاثیر مخرب آن بر سیستم اعصاب جنین و ارتباط آن با میکروسفالی موجبات نگرانی جهانی را فراهم آورده است. میکروسفالی یک اختلال عصبی است که باعث می‌شود نوزاد با سری که به طرز غیرعادی کوچک است به دنیا بیاید که باعث اختلالات رشدی و در بعضی موارد مرگ می‎شود.  […]

آذر ۱۳۹۴

آلودگی هوا و بارداری

توسط | ۳۰ آذر ۱۳۹۴|پزشکی اجتماعی, زنان و زایمان و بارداری, سلامتی و بهداشت|

زنان در دوران بارداری باید مراقبت‎های خاصی را انجام دهند تا به کودک‌شان آسیبی نرسد. یکی از مواردی که برای جنین خطرناک است، آلودگی هوا و ذرات سمی معلق در هواست که به خصوص در فصل زمستان و هوای سرد به خاطر وارونگی هوا در شهرهای بزرگ بسیار شایع است. […]

مهر ۱۳۹۴

ظروف پلاستیکی باعث چاقی و دیابت می‌شوند

توسط | ۱۱ مهر ۱۳۹۴|سلامتی و بهداشت|

افرادی که رژیم لاغری برای کاهش وزن دارند یا افراد مبتلا به دیابت که سعی در کنترل بیماری دیابت دارند، به غیر از ورزش کردن و کاهش کالری دریافتی باید تغییرات دیگری نیز در سبک زندگی خود ایجاد کنند مثلا باید مراقب مواد شیمیایی و اثر آنها بر بدن خود باشند. […]

شهریور ۱۳۹۴

فواید ورزش در دوران بارداری

توسط | ۸ شهریور ۱۳۹۴|پرستاری و مامایی, زنان و زایمان و بارداری|

فواید ورزش در دوران بارداری دوران بارداری را می توان یکی از مراحل حساس و سرنوشت ساز در زندگی زنان دانست که در واقع مهم ترین و حساس ترین مراحل زندگی خود را در این دورن طی می کنند. توصیه های بسیاری می شود که در این دوران زن باردار باید از لحاظ جسمی و روحی در کمال صحت و سلامتی کامل باشد. به همین دلیل است که برای این کار مهم او باید چند روز در هفته به مدت حداقل ۳۰ دقیقه به ورزش های ملایم بپردازد و ورزش هایی را انجام دهد. به عنوان مثال یکی از این ورزش ها را می توان پیاده روی دانست. در واقع پیاده روی، ورزش مناسبی برای تازه کارها نیز به حساب می آید. هم چنین شنا، پارو  زدن و استفاده از دوچرخه ثابت هم بسیار مناسب می باشند که از ورزش هایی هستند که به زنان باردار توصیه می شود. ورزش های استقامتی به شرطی که وزنه های سنگین بلند نکنید، مانعی ندارد. حتی اگر مدتی می باشد که ورزش نکرده اید، می توانید روزی ۵ دقیقه ورزش کنید و هر روز که می گذرد ۵ دقیقه به زمان ورزش خود اضافه کنید تا به ۳۰ دقیقه برسید. اما چیزی که قابل گفتن است این است که اگر قبل از دوران حاملگی به ورزش کردن می پرداختید، در صورتی که می توانید به همان اندازه ای که قبلا ورزش می کردید، ورزش کنید. به هنگام ورزش کردن باید بتوانید به طور طبیعی با فرد مقابل حرف بزنید. این نشانه آن است که روی خود فشار وارد نکرده اید. به یاد داشته باشید که حتما قبل و پس از انجام هر نوع ورزش، بدن خود را گرم کنید. نیز به یاد داشته باشید که مایعات زیاد بخورید و تا حد خستگی مفرط  ورزش نکنید. […]

جگر بخوریم یا نه؟

توسط | ۲ شهریور ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی, سلامتی و بهداشت|

آیا درست است که جگر سیاه محل تجمع داروها، هورمون‌ها و سموم بدن دام است؟ جگر سیاه علاوه بر اینکه حاوی ریزمغذی‌های مفید است، محل تجمع انواع ویروس و باکتری و میکروب‌های بدن دام و همچنین انواع سموم شیمیایی و هورمون‌ها و مواد زائد است. البته تجمع این مواد در دام‎های جوان کمتر است.  […]

سفر با هواپیما در زمان بارداری

توسط | ۱ شهریور ۱۳۹۴|زنان و زایمان و بارداری|

مسافرت هوایی در ۶ هفته آخر بارداری می‌تواند باعث زایمان زودرس شود. زنان بارداری که می‌خواهند با هواپیما مسافرت کنند باید بدانند اگر بارداری آنها از ۳۲ هفته گذشته باشد گواهی پزشکی که به تایید قسمت پزشکی هواپیمایی رسیده باشد همراه داشته باشند. در غیر اینصورت به دلیل احتمال خطر برای مادر و جنین از پرواز آنها جلوگیری خواهد شد. […]

مصرف قهوه خوب است یا بد؟

توسط | ۱ شهریور ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

قهوه در طب سنتی برای درمان تب، آسم، آنفولانزا، سردرد، میگرن، مالاریا، یرقان و مسمومیت با تریاک مورد استفاده قرار می‌گرفت. بعضی از این ادعاها در مورد اثرات مفید مصرف قهوه اثبات شده است مثل خاصیت ضد درد، مقوی قلب، محرک سیستم عصبی، ادرار آور، محرک جنسی و آرام‌بخش بودن آن. تحقیقات ثابت کرده است مصرف یک فنجان قهوه می‌تواند علائم سردرد را از بین ببرد. در بسیاری از داروهای ضد سردرد و میگرن از کافئین استفاده می‎شود.  […]

آیا سونوگرافی برای جنین خطرناک است؟

توسط | ۲۷ مرداد ۱۳۹۴|زنان و زایمان و بارداری|

سونوگرافی‌های سه بعدی و چهار بعدی این روزها بین زنان باردار مد شده است و کمتر کسی از خطرات احتمالی آن اطلاع دارد. متاسفانه بسیاری از آنها غیر ضروری بوده و فقط برای تشخیص جنسیت یا تهیه عکس سه بعدی استفاده می‌شود. در حالی که باید در موارد خیلی محدود و با تجویز پزشک انجام شود. […]

تزریق بوتاکس برای رفع چین و چروک

توسط | ۲۷ مرداد ۱۳۹۴|زیبایی، پوست و مو|

برای درمان چروکهای پیشانی و اطراف چشم‌ها می‌توان از تزریق بوتاکس استفاده کرد تا از پیشرفت و ایجاد چروکهای بیشتر جلوگیری شود. بوتاکس نام اختصاری سم بوتولیسم است. تزریق این ماده در ماهیچه‌ها باعث کاهش فعالیت آنها شده و با کاهش حرکت، سطح پوست به تدریج صاف می شود و چین و چروک‌ها و خطوط عمیقی را که در نتیجه پرکاری آن ماهیچه روی صورت به وجود می آید از بین می‌برد در نتیجه صورت جوان تر به نظر می‌رسد. […]

بارگزاری پست های بیشتر