آجیل‌ها باعث طول عمر شما می‎شوند

توسط | ۳ شهریور ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

محققان، برنامه غذایی بیش از ۲۰۰ هزار نفر در آمریکا و چین را بررسی کردند و دریافتند که مصرف آجیل‌ها و دانه‌های روغنی در کاهش میزان مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی و دیگر بیماری‌ها موثر است. متخصصان تغذیه اعلام کردند مصرف مغزها و به خصوص بادام زمینی و کره بادام زمینی می‌تواند به عنوان یک روش تغذیه سالم در زندگی به شمار آید. […]