شهریور ۱۳۹۵

اگر درد سیاتیک دارید به این روش پیاده روی کنید

توسط | ۴ شهریور ۱۳۹۵|پزشکی فیزیکی و توانبخشی|

پزشکان به افرادی که مشکل ستون فقرات، دیسک کمر و درد سیاتیک دارند توصیه می‎کنند پیاده روی کنند، اما اگر پیاده روی به شکل صحیح انجام نشود ممکن است علائم سیاتیک شما را تشدید کند. متخصصان فیزیوتراپی می‎گویند برای کمک به بهبود فرم پیاده روی تان و جلوگیری از درد سیاتیک باید هنگام پیاده روی نکاتی را در نظر بگیرید. […]

اسفند ۱۳۹۴

علل شایع کمردرد

توسط | ۱۶ اسفند ۱۳۹۴|پزشکی فیزیکی و توانبخشی|

اگر حتی یک بار دچار کمردرد شده باشید، می‌توانید  درک کنید که این درد چگونه می‌تواند انجام بسیاری از کارهای اساسی را برایتان دشوار سازد. گاهی اوقات ضرباتی مانند افتادن یا تصادف ماشین می‌تواند علت کمر درد شما باشد. اما اغلب اوقات ممکن است درد شما ناگهان ظاهر شود. مثلا وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید، دردتان شروع شود یا وقتی از صندلی بلند می‌شوید، ناگهان درد ظاهر شود. […]

اجسام سنگین را بلند کنید و کمردرد نگیرید!

توسط | ۱۲ اسفند ۱۳۹۴|پزشکی فیزیکی و توانبخشی|

وقتی به روزهای آخر سال و خانه تکانی عید نزدیک می‎شویم، به علت جابجا کردن اجسام سنگین دچار شدن به کمردردهای ناگهانی یا گرفتگی عضلات بسیار شایع است. مهم است که بدانیم چطور اجسام سنگین را بلند کنیم تا آسیبی به سلامتی‌مان وارد نشود. در این مطلب نحوه صحیح بلند کردن اجسام را به شما آموزش می‌دهیم. می‌توانید از یک متخصص فیزیوتراپی هم بخواهید این کار را به شما آموزش دهد.  […]

اسفند ۱۳۹۴

فیزیوتراپی دیسک کمر

توسط | ۸ اسفند ۱۳۹۴|پزشکی فیزیکی و توانبخشی|

اکثر ما در مرحله‌ای از زندگی دچار کمر درد خواهیم شد. اما خبر خوش این که اکثر موارد کمر درد بدون نیاز به جراحی بهبود خواهد یافت. اکثر بیماران دارای پارگی دیسک کمر نیازی به جراحی ندارند و معمولاً می‌توان علائم‌ را با درمان‌های‌ محافظه‌کارانه‌ای مانند مصرف مسکن و فیزیوتراپیمدیریت کرد. […]

مهر ۱۳۹۴

جراحی دیسک کمر

توسط | ۲۵ مهر ۱۳۹۴|پزشکی فیزیکی و توانبخشی, پزشکی ورزشی و کار, مغز و اعصاب|

در این مطلب اطلاعات پزشکی مفیدی در مورد روشهای مختلف جراحی دیسک کمر را بیان کرده ایم. البته هر روش جراحی برای بیماران خاصی کاربرد دارد که بهترین پزشکان و جراحان با توجه به شرایط هر بیمار باید در این مورد تصمیم گیری کنند. […]

فتق دیسک کمر چیست؟

توسط | ۲۵ مهر ۱۳۹۴|بیماری‌ها و راه‌های درمان, پزشکی فیزیکی و توانبخشی, پزشکی ورزشی و کار|

فتق به جابجایی اعضای بدن از جایگاه طبیعی خود گفته می‌شود که ممکن است در هر جایی از بدن ایجاد شود. فتق دیسک بر اثر پارگی و بیرون زدگی دیسک بین مهره‌ای ایجاد می‌شود. […]

درد سیاتیک

توسط | ۲۰ مهر ۱۳۹۴|بیماری‌ها و راه‌های درمان, پزشکی فیزیکی و توانبخشی, پزشکی ورزشی و کار, مغز و اعصاب|

سیاتیک دردی است که از کمر شروع می‌شود و به ساق پا گسترش پیدا می‌کند. این درد به دلیل فشرده یا تحریک شدن طولانی‌ترین عصب بدن به نام عصب سیاتیک که به آن رگ سیاتیک هم می‌گویند، ایجاد می‌شود. کمر درد اغلب به اشتباه سیاتیک نامیده می‎شود. محدوده درد بین خفیف تا شدید متغیر است و درد با تیر کشیدن همراه است. این نوع درد هنگام ایستادن مشکل ایجاد می‌کند. در کنار درد ممکن است مشکلات دیگری مانند ضعف ماهیچه‌ای، بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن ساق و انگشتان پا وجود داشته باشد. […]

شهریور ۱۳۹۴

درمان دیسک کمر

توسط | ۳۰ شهریور ۱۳۹۴|بیماری‌ها و راه‌های درمان, پزشکی فیزیکی و توانبخشی, پزشکی ورزشی و کار, سلامتی و بهداشت|

آسیب دیدگی دیسک کمر زمانی اتفاق می‌افتد که دیسک یا غضروف میان دو  مهره خرد یا فاسد شده و باعث بوجود آمدن درد شدید و ناتوانی در حرکت شود. ستون فقرات از تعدادی استخوان به نام مهره تشکیل شده است. بین این مهره‌ها بافت محکمی به نام دیسک وجود دارد که اجازه چرخیدن و خم شدن به ستون فقرات می‌دهد. یک دیسک سالم فضای بین مهره‌ها را به خوبی پر می‎کند. اما اگر آسیب دیده باشد، نازک و کوچک می‎شود. در نتیجه استخوان‎ها روی هم می‌مالند و درد ایجاد می‎‏شود. در این مطلب اطلاعات پزشکی در مورد روش‌های پیشگیری و درمان این بیماری در اختیار شما قرار می‎گیرد. […]

بارگزاری پست های بیشتر