شهریور ۱۳۹۴

آیا در مورد سن قلب چیزی می‌دانید؟

توسط | ۱۴ شهریور ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, قلب و عروق|

ممکن است قلب شما از خودتان پیرتر باشد. محققان آمریکایی اعلام کردند، از هر ۴ آمریکایی ۳ نفر قلبی پیرتر از سن واقعی خودشان دارند و این موضوع باعث افزایش احتمال بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته می‌شود. سن قلب به عواملی مثل فشار خون، سابقه مصرف سیگار، دیابت و شاخص توده بدنی (MBI) بستگی دارد.  […]

راهکارهایی برای کاهش کلسترول

توسط | ۱۴ شهریور ۱۳۹۴|بیماری‌ها و راه‌های درمان, قلب و عروق|

اگر پزشک به شما گفته که کلسترول خونتان بالا است، حتما باید تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی خود برای کاهش کلسترول ایجاد کنید. حتی اگر دکتر برای شما دارو تجویز کرده باشد، باز هم نیاز است برای سلامت قلب، رژیم غذایی خود را تغییر داده و فعالیت بدنی خود را بیشتر کنید.  […]

مصرف آسپیرین خطر سرطان را کاهش می‌دهد

توسط | ۱۰ شهریور ۱۳۹۴|پزشکی عمومی, تازه‌های پزشکی, داغ‌ترین مطالب|

مصرف آسپیرین خطر سرطان را کاهش می‌دهد تحقیقات نشان داده مصرف منظم آسپیرین با دوز کم یا داروهای مسکن شبیه آسپیرین خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد. در افرادی که روزانه آسپیرین با دوز کم (۷۵ تا ۱۵۰ میلی‌گرم) به مدت ۵ سال یا بیشتر مصرف کرده‌اند، شانس ابتلا به سرطان روده بزرگ ۲۷ درصد کاهش یافته است. همچنین مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن برای همان مدت باعث کاهش سرطان روده بزرگ (کولون) به میزان ۳۰ تا ۴۵ درصد می‌شود. […]

مرداد ۱۳۹۴

رازهای کاهش وزن براساس گروه خونی

توسط | ۱۱ مرداد ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن|

رازهای کاهش وزن براساس گروه خونی  رژیم غذایی مناسب برای گروه‌های خونی مختلف اولین بار توسط دکتر پیتر ج.د.آدامو در کتاب “تغذیه مناسب براساس گروه خونی” مطرح شد. این نظریه می‌گوید رژیم غذایی براساس گروه خونی مهم‌ترین عامل در تعیین یک رژیم غذایی سالم است. البته همه پزشکان این اصل را باور ندارند اما بسیاری از تحقیقات نشان داده افرادی که گروه‌های خونی مشابه دارند به غذاهای خاصی گرایش دارند و سیستم ایمنی بدنشان شبیه هم عمل می‌کند. در این مطلب برای هر گروه خونی یک رژیم غذایی مناسب براساس کتاب دکتر آدامو خواهید خواند.  […]

بارگزاری پست های بیشتر