تیر ۱۳۹۵

برای پیشگیری از دیابت، دوچرخه سواری کنید!

توسط | ۲۴ تیر ۱۳۹۵|تازه‌های پزشکی, سلامتی و بهداشت|

با انتخاب دوچرخه به جای اتومبیل می‎توانید از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری کنید. محققان دانمارکی در تحقیقات خود دریافتند افرادی که با دوچرخه به محل کار خود می‎روند یا به طور منظم برای تفریح دوچرخه سواری می‌کنند، کمتر احتمال دارد به این بیماری مبتلا شوند.  […]

فروردین ۱۳۹۵

۷ ورزش برتر برای کاهش وزن

توسط | ۱ فروردین ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن|

داشتن اضافه وزن می تواند شما را با مشکلات مختلفی همچون کاهش استقامت بدن، کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن و کاهش اعتماد بنفس مواجه کند. راه‌های مختلفی برای خلاص شدن از شر چربی‌های انباشته شده در بدن و کاهش وزن وجود دارد. اما اگر دوست ندارید رژیم بگیرید و گرسنگی بکشید می‎توانید با تبدیل کردن فعالیت های فیزیکی بعنوان بخشی از زندگی تان، بصورت سالم وزن کم کنید. […]

بارگزاری پست های بیشتر