خرداد ۱۳۹۵

برطرف کردن سلولیت در ۵ حرکت!

توسط | ۳ خرداد ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, پزشکی ورزشی و کار|

سلولیت، اصطلاحی است که برای مشخص کردن توده‌هایی از چربی که معمولا در باسن، ران و نواحی تحتانی بدن متمرکز است، استفاده می‌شود. درمان‌های زیادی مانند ماساژ یا کرم‌های برطرف‌کننده سلولیت، برای رفع این مشکل وجود دارند اما متاسفانه بسیاری از این روش‌ها به اندازه‌ای که ادعا می‌کنند، موثر نیستند. با ورزش می‌توان تا حدودی سلولیت را برطرف کرد. تمرین‌های زیر را به طور روزانه انجام بدهید و تاثیرش را مشاهده کنید. […]

آیا با ورزش می‎توان سلولیت را برطرف کرد؟

توسط | ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, زیبایی، پوست و مو|

تجمع چربی زیر پوست، باعث خواهد شد تا پوست از حالت طبیعی خودش خارج شود که اصطلاحا به آن سلولیت می‎گویند. بهترین راه درمان سلولیت این است که رژیم غذایی‌تان را اصلاح کنید و ورزش کنید. به طور کلی، فعالیت جسمی و ورزش برای مقابله با سلولیت بسیار مفید است. با این حال، تمریناتی وجود دارند که بیشتر از بقیه قابل توجه‌اند. این تمرینات، ران ها و باسن را بیشتر به کار می‌اندازند. […]

دی ۱۳۹۴

راه‌های طبیعی برای درمان سلولیت

توسط | ۱۹ دی ۱۳۹۴|زیبایی، پوست و مو|

اطلاعات پزشکی نشان می‌دهد رژیم غذایی نامناسب، استرس، عدم فعالیت بدنی، زمینه ژنتیکی و تغییرات هورمونی می‎تواند باعث ایجاد سلولیت در پوست شود. این مشکل معمولا در زنان مشاهده می‎شود و زنانی که اضافه وزن دارند بیشتر به سلولیت دچار می‌شوند. اگرچه گاهی اوقات در افراد لاغر هم دیده می‎شود.  […]

این نوشیدنی برای درمان سلولیت معجزه می‌کند!

توسط | ۱۳ دی ۱۳۹۴|بیماری‌ها و راه‌های درمان, زیبایی، پوست و مو|

سلولیت عبارت است از تجمع بافت های چرب در یک یا چند ناحیه از بدن که به شکل پوست پرتقال روی پوست دیده می‌شود. این مشکل بیشتر در خانم‌ها دیده می‎شود و مخصوص افراد چاق نیست و حتی در افراد لاغر نیز دیده می شود. […]

شهریور ۱۳۹۴

آیا قهوه برای پوست و مو مفید است؟

توسط | ۲۷ شهریور ۱۳۹۴|زیبایی، پوست و مو|

قهوه یک ماده محرک شناخته شده است که به میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا کمک می‌کند صبح‌ها بیدار و سرحال‌تر شوند. اما آیا می‌دانستید قهوه اثرات شگفت آوری هم بر روی پوست و مو دارد؟ نوشیدن قهوه برای سلامت و زیبایی پوست و مو بسیار مفید است. اما باید مراقب باشید بیشتر از مقدار توصیه شده در روز مصرف نکنید زیرا باعث خشکی پوست و مو و کم آبی بدن می‎شود. حداکثر میزان توصیه شده توسط بهترین پزشکان ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز است. […]

مرداد ۱۳۹۴

سلولیت چیست؟

توسط | ۴ مرداد ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, زیبایی، پوست و مو, سلامتی و بهداشت|

سلولیت اصطلاحی است که برای مشخص کردن توده‌هایی از چربی که معمولاً در زیر پوست شکم، ران و باسن بوجود می‌آید، بکار برده می‌شود. این مشکل در زنان رایج است و به‌خاطر اینکه ظاهر پوست شبیه پوست پرتقال به نظر می‌رسد به پوست پرتقالی هم معروف است. سلولیت از سلول‌های چربی معمولی تشکیل شده است و لزوما نشانه چاقی، بی‌تحرکی یا بیماری خاصی نیست. از آنجا که زنان چربی‌های زیر پوستی بیشتری نسبت به مردان دارند انتظار می‌رود زنان بیشتر دچار این مشکل شوند. اینکه علت ایجاد سلولیت چیست، هنوز کاملا مشخص نشده است اما تصویربرداری سه بعدی دیجیتالی به ما کمک می‌کند ببینیم چگونه توده‌های چربی بین بافت کلاژن قرار گرفته و باعث ایجاد برآمدگی و فرورفتگی‌هایی در سطح پوست می‌شود.  […]

بارگزاری پست های بیشتر