خوراکی های شب امتحان

توسط | ۳ بهمن ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

در ایام امتحانات خوراکی های خود را با روغن زیتون درست کنید. این روغن به دلیل دارا بودن اسید‌های چربِ غیر اشباع اثرات ضد پیری بر روی مغز دارد. از این روغن در مدت امتحانات برای سالادها یا هنگام پختن غذای مورد علاقه‌ فرزندتان استفاده کنید.   این خوراکی ها عبارتند از: ۱- شکلات تلخ [...]