اسفند ۱۳۹۵

این مواد غذایی را در صبحانه نخورید

توسط | ۱ اسفند ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. […]

دی ۱۳۹۵

پر فایده ترین صبحانه از نظر طب سنتی

توسط | ۲۹ دی ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

 اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست؛ مزاج پنیر تازه سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است می‌شود و توصیه به مصرف گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان همراه پنیر می باشد. انسان در شرایط مختلف به تعداد وعده‌های غذایی متفاوتی نیاز دارد, [...]

بارگزاری پست های بیشتر