بهمن ۱۳۹۵

کودکان این خوراکی ها را نخورند

توسط | ۱۹ بهمن ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

برخی خوراکی ها مثل نوشابه ها، کاکائو و شیرینی ها در اغلب کشورهای دنیا پیدا می شوند که محبوب بین بزرگسالان و کودکان هستند و حتی پدر و مادرهای جوان به دلیل نوستالژی این خورا کی های خوشمزه را برای کودکان خود تهیه می کنند. […]

بهمن ۱۳۹۵

خوراکی های شب امتحان

توسط | ۳ بهمن ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

در ایام امتحانات خوراکی های خود را با روغن زیتون درست کنید. این روغن به دلیل دارا بودن اسید‌های چربِ غیر اشباع اثرات ضد پیری بر روی مغز دارد. از این روغن در مدت امتحانات برای سالادها یا هنگام پختن غذای مورد علاقه‌ فرزندتان استفاده کنید.   این خوراکی ها عبارتند از: ۱- شکلات تلخ [...]

شهریور ۱۳۹۵

این خوراکی‎ها باعث بی خوابی می‎شوند!

توسط | ۲۲ شهریور ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, سلامتی و بهداشت|

مصرف برخی از مواد غذایی می تواند مشکل بی خوابی افراد را تشدید کرده و حتی منجر به اختلال در برنامه منظم خواب افرادی شود که مشکل خواب ندارند. در عوض مواد غذایی خاصی مثل شیر، چای بابونه، موز، مغزها و دانه ها و غذاهای حاوی ویتامین های گروه ب و غلات سبوسدار می‎توانند تاثیر بسزایی در بهبود خواب داشته باشند. […]

مرداد ۱۳۹۵

چند غذای معجزه‌گر برای مقابله با سرطان!

توسط | ۲۵ مرداد ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, خون و سرطان, سلامتی و بهداشت|

شما برای از بین بردن سلول های سر‌طانی، نیاز دارید که حداقل دوسوم وعده غذایی را به غذاهای گیاهی و یک سوم را به پروتئین حیوانی اختصاص دهید. براساس تحقیق انجمن علمی سر‌طان امریکا این بهترین روش برای مبارزه با سرطان است. ترکیب صحیح مواد غذایی مختلف می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. […]

بارگزاری پست های بیشتر