برای کاهش اشتها، جو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

توسط | ۲۵ بهمن ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

اگر به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن هستید، اضافه کردن جو به رژیم غذایی‎تان می‎تواند برای شما بسیار موثر باشید. اطلاعات پزشکی حاصل از تحقیقات دانشمندان می‌گوید جو باعث کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن می‌شود. نتایج این مطالعه که در مجله پزشکی و تغذیه (British Journal of Nutrition) منتشر شده است، نشان می‎دهد که اضافه کردن جو به رژیم‌ غذایی باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت و کاهش سطح قند خون می‎شود. […]