میوه خشک میان وعده عالی برای تمام سنین

توسط | ۱۵ آذر ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

ایران دومین تولید کننده و صادر کننده میوه خشک شده در جهان است. همچنین مى تواند یک میان وعده مفید باشد. میوه هاى خشک تقریبا تمام محتواى آب آن از طریق روش خشک کردن میوه حذف شده است. میوه در طى این فرایند منقبض، کوچک و پرانرژى مى شود.آن را مى توان براى مدت بسیار طولانى تر از میوه هاى تازه نگهدارى کرد. […]