برای جلوگیری از پوکی استخوان، خیار بخورید!

توسط | ۷ دی ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

برای جلوگیری از پوکی استخوان، خیار بخورید! خیار از ۹۵ درصد آب تشکیل شده است. این میوه بسیار کم کالری، برای برطرف کردن کم آبی بدن بسیار مفید است. این میوه مقدار بسیار کمی چربی، کلسترول و سدیم دارد. بهترین انتخاب برای رفع گرسنگی در طول روز برای افرادی است که رژیم لاغری دارند.  […]