مهر ۱۳۹۵

آیا در مورد دیابت نوع ۳ می‎دانید؟

توسط | ۱۳ مهر ۱۳۹۵|تازه‌های پزشکی, مغز و اعصاب|

مصرف قند به اندازه ای در کاهش حافظه و قابلیت تفکر موثر است که محققان، آلزایمر را دیابت نوع ۳ نامیده اند که مستقیما با نوع تغذیه مرتبط است. مطالعات صورت گرفته در سال ۲۰۰۵ ارتباط تکان دهنده ای را فاش کرد و نشان داد ارتباط مستقیمی بین دیا‌بت و بیماری زوال عقل وجود دارد. […]

شهریور ۱۳۹۵

کمبود این ویتامین‌ها مغز را فلج می‎کند!

توسط | ۱۰ شهریور ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, مغز و اعصاب|

در صورت کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز مغز، عملکرد آن با اختلال جدی مواجه می شود. حافظه، یادگیری و توانایی شناختی مغز نیازمند آن است که مواد غذایی مورد نیاز در اختیار این عضو پیچیده قرار بگیرد. کلسیم، منیزیم، روی و ویتامین های B1، B9 و C غذای اصلی مغز هستند. اگر مایل به حفظ سلامت و چابکی مغز هستید، این مواد غذایی را در برنامه خود بگنجانید. […]

مرداد ۱۳۹۵

اولین نشانه ابتلا به آلزایمر را بشناسید!

توسط | ۵ مرداد ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان, مغز و اعصاب|

کارشناسان از مدت‌ها قبل بر مشکلات مربوط به قدرت حافظه و تفکر تمرکز داشته‌اند. اما بررسی‌های جدید محققان کانادایی نشان می‌دهد که برخی تغییرات رفتاری که با اصطلاح نارسایی رفتاری خفیف شناخته می‌شود. می‌تواند اولین نشانه‌های ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. […]

کنکوری‎ها، زردآلو بخورند!

توسط | ۲۲ تیر ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, طب سنتی و گیاهان دارویی|

در این روزهای باقی مانده تا کنکور، زردآلو بخورید. این میوه می‌تواند برای عملکرد حافظه مفید باشد. از بین میوه‌ها زردآلود بیشترین خاصیت را دارد و حتی در طب سنتی به آن میوه متفکرها گفته می‌شود. البته می‌توان علاوه بر خود میوه زردآلو از برگه خشک آن نیز استفاده کرد. […]

تیر ۱۳۹۵

با دویدن، حافظه‌تان را تقویت کنید!

توسط | ۸ تیر ۱۳۹۵|تازه‌های پزشکی, مغز و اعصاب|

تعداد زیادی از مطالعات علمی ثابت کرده که ورزش می‎تواند عملکرد شناختی مغز را تقویت کند. اما دلیل این تاثیر تاکنون ناشناخته مانده بود. محققان در یک مطالعه جدید دریافتند دویدن باعث افزایش سطح پروتئین خاصی در بدن می‌‎شود که موجب تقویت حافظه و بهبود یادگیری می‎شود.  […]

با منیزیم آلزایمر را درمان کنید!

توسط | ۶ تیر ۱۳۹۵|دسته‌بندی نشده|

یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‎های سالمندی مانند زوال عقل و آلزایمر توجه به سبک زندگی به خصوص نکات تغذیه‎ای است. تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد منیزیم می‎تواند عملکرد شناختی مغز را بهبود بخشد. این ماده معدنی از ساختار مغز و عملکرد مغز در برابر پیری محافظت می‌کند.  […]

پزشکان موفق شدند حافظه بیماران آلزایمری را برگردانند!

توسط | ۵ تیر ۱۳۹۵|تازه‌های پزشکی, مغز و اعصاب|

پزشکان آمریکایی موفق شدند حافظه از دست رفته در تعدادی از بیماران آلزایمری که در مراحل ابتدایی بیماری بودند را با استفاده از یک روش درمانی همه جانبه برگردانند. این روش درمانی جامع شامل تغییرات در سبک زندگی، تحریک مغز و دارو درمانی می‎شود. نتایج این تحقیقات در مجله پزشکی Aging منتشر شده است.  […]

بعد از مطالعه، ورزش کنید تا حافظه‎تان تقویت شود!

توسط | ۲۹ خرداد ۱۳۹۵|تازه‌های پزشکی|

محققان اعتقاد دارند فعالیت بدنی به همان اندازه که برای بدن مفید است برای مغز نیز مفید است. محققان هلندی در مطالعات خود دریافتند ورزش کردن ۴ ساعت بعد از مطالعه می‎تواند حافظه بلند مدت را تقویت کند. نتایج این تحقیقات در مجله Current Biology منتشر شده است. […]

خرداد ۱۳۹۵

چند ترفند برای تقویت حافظه در ایام امتحانات

توسط | ۷ خرداد ۱۳۹۵|روانشناسی, سلامتی و بهداشت|

با فرارسیدن فصل امتحانات پایان ترم دانش آموزان و دانشجویان اهمیت تمرکز داشتن و توانایی به خاطر سپردن مطالب و تکنیک‌های درست مطالعه بیشتر می‎شود. در این مطلب چند ترفند به شما یاد می‎دهیم که حافظه شما را تقویت کند تا امتحانات را با موفقیت به پایان برسانید. […]

دی ۱۳۹۴

راهکارهای تقویت حافظه در دوران سالمندی

توسط | ۲۹ دی ۱۳۹۴|سالمندان|

هر کدام از ما ممکن است هر از گاهی چیزهایی را فراموش کنیم. اما به طور کلی با بالا رفتن سن احتمال ضعیف شدن حافظه بیشتر می‎شود. البته افرادی که فعالیت فکری زیادی دارند دچار تغییرات در حافظه نمی‎شود. می‌توان با راهکارهایی این فراموشکاری‌های دوران سالمندی را کاهش داد. […]

بارگزاری پست های بیشتر