چرا تمرینات ورزشی‎تان باعث لاغری نمی‌شوند؟

توسط | ۱۷ تیر ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن|

اگر شما هم از افرادی هستید که به سختی ورزش می‎کنید، به باشگاه می‎روید، تمرینات کاردیو انجام می‎دهید و عرق می‎ریزید اما وزن کم نمی‎کنید، حتما این مطلب را بخوانید. در این مطلب به شما می‎گوییم چه اشتباهاتی در طول تمرینات ورزشی انجام می‎دهید که به لاغری و تناسب اندام دلخواه‌تان نمی‎رسید.  […]