یک حرکت ورزشی برای چربی سوزی بیشتر

توسط | ۷ اردیبهشت ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن|

اسکات حرکتی ورزشی است که بیشتر برای شکل دادن به باسن و ران ها استفاده می شود. عضلات ران و باسن بزرگترین عضله ها در بدنتان هستند، پس هر زمان خواستید ورزشی انجام دهید که بیشتر عضلات بدن را درگیر کند حتما باید ران و باسن را هم شرکت دهید. به این ترتیب می‎توانید چربی سوزی را افزایش دهید.  […]