خرداد ۱۳۹۵

چند ترفند برای تقویت حافظه در ایام امتحانات

توسط | ۷ خرداد ۱۳۹۵|روانشناسی, سلامتی و بهداشت|

با فرارسیدن فصل امتحانات پایان ترم دانش آموزان و دانشجویان اهمیت تمرکز داشتن و توانایی به خاطر سپردن مطالب و تکنیک‌های درست مطالعه بیشتر می‎شود. در این مطلب چند ترفند به شما یاد می‎دهیم که حافظه شما را تقویت کند تا امتحانات را با موفقیت به پایان برسانید. […]

شهریور ۱۳۹۴

راهکارهایی برای افزایش تمرکز در محیط کار

توسط | ۲۴ شهریور ۱۳۹۴|روانشناسی|

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که پشت میز کارتان نشسته‌اید و می‌خواهید روی کارهایتان تمرکز کنید اما نمی‌توانید. ذهن‌تان سرگردان است. این وضعیت واقعا می‌تواند روی عملکرد ما تاثیر منفی داشته باشد. در این مطلب راهکار‌هایی برای افزایش تمرکز در محیط کار بیان شده است. […]

شهریور ۱۳۹۴

بدون اینکه سخت تلاش کنید کارهایتان را انجام دهید

توسط | ۸ شهریور ۱۳۹۴|روانشناسی|

بدون اینکه سخت تلاش کنید کارهایتان را انجام دهید هنری فورد می‌گوید: «چه فکر کنید که می‌‌‌توانید یا نمی‌توانید، احتمالا حق با شماست.» اگر به کارها‌یی که باید انجام دهید نگاه کنید و با خود بگویید «من هرگز از عهده انجام همه این کارها بر نمی‌آیم» قطعاً، قادر به انجام آن هم نخواهید بود. اما اگر بگویید «انجام این کارها مدتی زمان نیاز دارد، بهتر است زودتر شروع کنم…» تمام آن‌ کارها را انجام خواهید داد. […]

روش‌های بهبود تمرکز

توسط | ۳۱ مرداد ۱۳۹۴|روانشناسی|

معمولا دانش‌آموزان و دانشجویان از نداشتن تمرکز برای مطالعه به هنگام امتحانات شکایت دارند. بهتر است برای بهبود تمرکز خود روش‌های زیر را به کار ببندید تا امتحانات را با موفقیت پشت سر بگذارید.  […]

بارگزاری پست های بیشتر