مرداد ۱۳۹۵

برای رفع تشنگی و گرمازدگی، آلوزرد بخورید!

توسط | ۲۳ مرداد ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, سلامتی و بهداشت|

آلو آبدار و شیرین است و طبیعتی سرد دارد. دقیقا به خاطر همین طبیعتش هم است که به گرم مزاج‌ها توصیه می‌شود آلوی قطره طلا بیشتر مصرف کنند. آلو زرد در فصل گرما برای رفع تشنگی، گرمازدگی و مشکلات پوستی مفید است. آلو قطره طلا به دلیل داشتن مواد معدنی عدم تعادل یون ها را از بین می‌برد و در واقع نوعی آرامبخش طبیعی است. […]

درست نوشیدن آب حین ورزش در چربی سوزی موثر است!

توسط | ۱۳ مرداد ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, پزشکی ورزشی و کار|

نوشیدن آب هنگام ورزش با تنظیم دمای بدن و انتقال مواد مغذی به همه اعضای آن، به انسان کمک می کند که تمرینات ورزشی را بهتر انجام دهد. علاوه بر این کارشناسان تغذیه دانشکده پزشکی ورزشی آمریکا، اعتقاد دارند که شیوه صحیح نوشیدن آب هنگام تمرینات ورزشی به چربی سوزی بیشتر بدن کمک می کند. […]

تیر ۱۳۹۵

توصیه هایی برای رفع عطش روزه داران

توسط | ۱ تیر ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, سلامتی و بهداشت|

در طب سنتی توصیه‌های مفیدی برای روزه داری سالم و حفظ سلامت بدن در ماه رمضان وجود دارد. یکی از مشکلاتی که روزه داری در تابستان ایجاد می‌کند عطش بسیار زیاد است. معمولاً تحمل گرسنگی در ماه رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است. ولی برای در امان بودن از تشنگی نیز راه حل‌هایی وجود دارد.  […]

چند نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان

توسط | ۲۶ خرداد ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

در طب سنتی ما نوشیدنی‌های زیادی برای برطرف کردن تشنگی و گرمازدگی در فصل تابستان وجود دارد. با توجه به همزمان شدن ماه رمضان با روزهای گرم تابستان استفاده از این نوشیدنی‌های تابستانی برای روزه دارانی که در طول روز دچار تشنگی می‎شوند، بسیار مفید است.  […]

برای جلوگیری از تشنگی چای سبز بنوشید

توسط | ۱۸ خرداد ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, طب سنتی و گیاهان دارویی|

متخصصان تغذیه می‌گویند در تابستان چای سبز و در زمستان چای سیاه بنوشید. گرچه چای سبز و سیاه هر دو از برگ کاملیا سیننسیس بدست می‌آیند، اما تفاوت‌هایی در پردازش این دو نوع چای وجود دارد. چای سبز یک نوشیدنی کامل برای تابستان و برای سلامت قلب هم مفید است. […]

بارگزاری پست های بیشتر