مرداد ۱۳۹۵

تری گلیسیرید بالا چه عواقبی دارد؟

توسط | ۲۴ مرداد ۱۳۹۵|سلامتی و بهداشت, قلب و عروق|

کلسترول و تری گلیسیرید هر دو چربی است که به جریان خون هدایت می‌شود و بالا بودن هر یک می‌تواند باعث مشکلات قلبی شود. کلسترول‌ها، دارای ترکیب ساختاری در داخل بدن است و تری گلیسیرید ها در پی واکنش هایی در بدن شکسته می‌شود. هر دو در بدن ساخته می‌شود. بدن برای تولید تری گلیسیرید به مصرف غذا نیاز دارد. […]

بهمن ۱۳۹۴

آیا زیره به لاغری کمک می‎کند؟

توسط | ۱۸ بهمن ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

اطلاعات پزشکی به دست آمده از مطالعات محققان ایرانی از دانشگاه شهید صدوقی نشان داده که مصرف زیره می‎تواند باعث کاهش وزن و لاغری شود. همچنین مصرف این ماده به کاهش سایز دور کمر و کاهش شاخص توده بدنی (BMI) منجر می‎شود. […]

آذر ۱۳۹۴

غذاهای پرچرب به مغز آسیب می‌زنند!

توسط | ۷ آذر ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, تغذیه سالم و رژیم درمانی, مغز و اعصاب|

اطلاعات پزشکی حاصل از یک مطالعه جدید نشان می‎دهد که چاقی و اضافه وزن به خصوص اگر بر اثر رژیم غذایی پرچرب ایجاد شده باشد، می‎تواند سیناپس‌‎های مغزی را نابود کند و منجر به ضعف عملکردهای شناختی شود.   […]

آبان ۱۳۹۴

با این غذاها کلسترول خون را کاهش دهید

توسط | ۵ آبان ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

اطلاعات پزشکی نشان می‎دهد که کلسترول بالا باعث تشکیل پلاک در عروق خونی و در نتیجه منجر به گرفتگی عروق (تصلب شرایین)، بیماری قلبی، سکته قلب و سکته مغزی می‎شود. تغذیه نقش مهمی در کنترل کلسترول بد خون یا همان LDL دارد. در این مطلب چند ماده غذایی مفید در این مورد را برای شما معرفی کرده‌ایم.  […]

پیاز می‎تواند کلسترول خون را کاهش دهد!

توسط | ۴ آبان ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, طب سنتی و گیاهان دارویی|

آیا اضافه کردن چند برش پیاز به سالادتان و یا استفاده از آن در سس‎ها یا غذاها می‎تواند باعث شود LDL خون کنترل شود؟ اطلاعات پزشکی بدست آمده از یک مطالعه جدید نشان می‎دهد پیاز ممکن است در بهبود سطح کلسترول خون مفید باشد.  […]

اگر تری گلیسیرید دارید از این غذاها پرهیز کنید

توسط | ۲۹ مهر ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی, سلامتی و بهداشت|

اگر تری گلیسیرید (triglycerides) خونتان بالاست و مراقب رژیم غذایی‌تان برای کنترل آن هستید، باید بدانید حتی در میان میوه‌ها و سبزیجات که به نظر کاملا سالم و مفید هستند، هم مواردی هست که بهتر است از آنها پرهیز کنید. […]

مهر ۱۳۹۴

نوشابه‎های قند دار باعث بیماری قلبی می‎شود

توسط | ۸ مهر ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, تغذیه سالم و رژیم درمانی, قلب و عروق|

مطالعات جدید پژوهشگران نشان داده که شکر افزوده در نوشیدنی‌های شیرین مثل آبمیوه‎ها، نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‎های انرژی‌زا باعث بیماری قلبی، سکته قلبی و سکته مغزی می‎شود.  […]

مرداد ۱۳۹۴

چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟

توسط | ۶ مرداد ۱۳۹۴|بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی, سلامتی و بهداشت, قلب و عروق|

چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟ به محض اینکه چند کیلو وزن اضافه می‌کنیم آزمایش خون ما تری گلیسیرید بالا را نشان می‌دهد. این چربی منبع مهم انرژی بدن به شمار می‌رود اما وقتی مقدار آن در بدن زیاد شود به قلب آسیب می‌زند، باعث تصلب شریان (گرفتگی عروق) و حتی حمله قلبی و سکته می‌شود. خوشبختانه راه‌های زیادی برای کاهش آن وجود دارد.  […]

درمان کبد چرب

توسط | ۶ مرداد ۱۳۹۴|بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی, داخلی و گوارش, سلامتی و بهداشت|

درمان کبد چرب […]

بارگزاری پست های بیشتر