شهریور ۱۳۹۴

اعتیاد به نیکوتین

توسط | ۱۳ شهریور ۱۳۹۴|اعتیاد و مواد مخدر|

نه تنها متخصصان بلکه مصرف کنندگان نیکوتین نیز معتقدند که مصرف این ماده برای سلامتی زیان‌آور است. این ماده، آزادسازی پپتیدهای مرکزی یعنی هورمون‌هایی که اثر قوی روی کنش‌های روانی و جسمانی مهم دارند را تحریک می‌کند. […]

شهریور ۱۳۹۴

رازهای داشتن زندگی سالم و عمر طولانی

توسط | ۹ شهریور ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, سالمندان, سلامتی و بهداشت|

رازهای داشتن زندگی سالم و عمر طولانی با افزایش سن دنباله کروموزوم‌ها کوتاه‎تر می‎شود و این می‎تواند باعث افزایش احتمال بیمار شدن فرد شود. اما این موضوع قابل تغییر است با تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی سالم و ورزش می‎توان طول کروموزوم‌ها را افزایش داد و از آنها محافظت کرد. […]

راهکارهایی برای آسان ترک کردن سیگار

توسط | ۹ شهریور ۱۳۹۴|اعتیاد و مواد مخدر|

وقتی افراد تصمیم به ترک کردن سیگار می‎گیرند، روزهای اول بعد از ترک برای فرد بسیار سخت و آزار دهنده است. در این مطلب توصیه‎هایی مطرح شده که با به کار بردن آنها می‎توانید از پس این روزهای سخت بربیایید.  […]

بارگزاری پست های بیشتر