آذر ۱۳۹۴

گوش کردن به موسیقی برای سلامتی مفید است

توسط | ۱ آذر ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, روانشناسی|

همه ما از هر زبان و فرهنگی که باشیم از شنیدن موسیقی لذت می‌بریم. دلیل اینکه می‎توانیم به خوبی با موسیقی ارتباط برقرار کنیم، این است که ریتم و ملودی موسیقی در فیزیولوژی و عملکرد بدن ما تکرار شده است. بنابراین اینکه اطلاعات پزشکی ثابت کند موسیقی برای سلامتی بدن ما مفید است، چیز عجیبی نیست.  […]

مهر ۱۳۹۴

خواص آب چغندر برای بیماری قلبی

توسط | ۱ مهر ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, داغ‌ترین مطالب, قلب و عروق|

مطالعه جدیدی نشان داده است که آب چغندر به خاطر داشتن مقدار زیادی نیترات می‎تواند قدرت ماهیچه‎ها را در افرادی که بیماری قلبی دارند، افزایش دهد و باعث شود راحت‌تر فعالیت کنند. […]

روش‌های حفظ سلامت کلیه‌ها

توسط | ۳۱ شهریور ۱۳۹۴|بیماری‌ها و راه‌های درمان|

کلیه‌ها اعمال حیاتی بسیار مهمی در بدن انجام می‎دهند. وظایف اصلی آنها شامل تنظیم مقدار نمک در خون، دفع مواد زائد، تصفیه خون، تنظیمات هورمونی، تنظیم فشار خون، تولید ادرار و تامین آب کافی برای بافت‌های بدن می‌باشد. همچنین  هورمونی به نام اریتروپویتین (Erythropoietin) می‎سازند که تولید گلبول قرمز را کنترل می‎کند و بر روند فعالیت آن تاثیر گذار است.  […]

۴ قدم برای آب کردن چربی شکم

توسط | ۳۰ شهریور ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, سلامتی و بهداشت|

اگر می‎خواهید از چربی شکم که باعث ایجاد انواع بیماری‌ها مانند دیابت، فشار خون و بیماری‎های قلبی می‌‏شود، نجات پیدا کنید، به این توصیه‎ها که از زبان برترین پزشکان بیان شده است، عمل کنید. اطلاعات پزشکی نشان می‌دهد راه حل آب کردن شکم ۴ مورد است: ورزش، رژیم غذایی، خواب کافی و مدیریت استرس […]

حقایقی درباره چربی شکم

توسط | ۳۰ شهریور ۱۳۹۴|پزشکی عمومی, سلامتی و بهداشت|

بیشتر افراد مقداری چربی شکم دارند حتی افرادی که شکم صاف دارند و این کاملا طبیعی است. اما اگر چربی شکم زیاد باشد می‎تواند به سلامتی آسیب بزند. برترین پزشکان اعتقاد دارند تاثیر چربی‎های شکم بر سلامتی بیشتر از چربی‌ قسمت‌های دیگر بدن است.  […]

لاغری در چند دقیقه!

توسط | ۲۵ شهریور ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن|

حتما راجع به تناسب اندام و لاغری تنها با انجام چند دقیقه تمرینات ورزشی در روز شنیده‌اید. این مطالب در مجله سلامتی و تناسب اندام و باشگاه‌های ورزشی بسیار به چشم می‌خورد. اما آیا واقعا می‌‎توان با چند دقیقه ورزش در روز به تناسب اندام رسید؟ بله، «وقت برای ورزش کردن ندارم» دیگر بهانه خوبی برای چاقی و اضافه وزن نیست.  […]

بارگزاری پست های بیشتر