مهر ۱۳۹۴

رژیم غذایی برای درمان لاغری

توسط | ۱۸ مهر ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

گرچه بیشتر افراد از چاقی و اضافه وزن رنج می‎برند اما درصد کمی هم از کمبود وزن و لاغری شکایت دارند. اطلاعات پزشکی نشان می‎دهد همان طور که چاقی عوارض زیادی دارد، سوء تغذیه و لاغری نیز مشکلات زیادی برای سلامتی بدن ایجاد می‌کند. در این مطلب مختصرا راه حل‎هایی را برای این افراد از زبان بهترین پزشکان و متخصصان تغذیه بیان می‎کنیم. البته توجه داشته باشید که این توصیه‎ها برای افراد سالمی است که به بیماری خاصی مبتلا نیستند و افرادی که مشکل پزشکی دارند باید زیر نظر پزشک معالج خود عمل کنند. […]

رژیم گیاهخواری برای نوجوانان

توسط | ۱۳ مهر ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

نوجوانان معمولا توجه زیادی به ظاهرشان دارند و علاقه به لاغری و کاهش وزن و تناسب اندام دارند. از طرفی رژیم گیاهخواری با چربی کم و فیبر زیاد ارتباط دارد. در نتیجه بعضی از نوجوانان به خاطر کاهش وزن به گیاهخواری روی می‎آورند. اما برترین پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می‎کنند اگر هنوز در حال رشد هستید یا اینکه از نظر وزن و تناسب اندام در شرایط خوبی هستید، این تصمیم شاید برای سلامتی بدن شما مضر باشد. […]

بارگزاری پست های بیشتر