با خواب آلودگی بهار چه کنیم؟

توسط | ۲۸ فروردین ۱۳۹۵|سلامتی و بهداشت|

با فرا رسیدن فصل بهار، بسیاری از افراد از خواب آلودگی و کسالت در طول روز شکایت دارند. این حالت را خستگی بهاری یا خواب آلودگی بهاری می‎گویند. این حالت خود به خود برطرف می‎شود،  فقط کافی است بدن، خودش را با تغییرات فصلی تطبیق دهد،بدن بعضی‌ها سریع با این شرایط جدید هماهنگ می‌شوند،اما برای بعضی از افراد زمان بیشتری طول می‌کشد تا از این کسلی رها شوند.  […]