مزایا و معایب ال کارنیتین

توسط | ۱۶ خرداد ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, پزشکی ورزشی و کار|

ال کارنیتین، یک اسید آمینه است که می‌تواند به بدن شما کمک کند تا چربی مواد غذایی را به انرژی تبدیل کند. برخی محققان سعی دارند بفهمند که آیا مکمل ال کارنیتین می‌تواند توانایی بدن برای چربی سوزی و کاهش وزن را افزایش دهد یا نه. تحقیقات در این زمینه هنوز ادامه دارد، اما کارنیتین، به همان اندازه که ممکن است مفید باشد، می‌تواند عوارض جانبی نیز داشته باشد. […]