دی ۱۳۹۴

چه غذایی بخوریم تا افسردگی زمستانی نگیریم؟

توسط | ۱۵ دی ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی, روانشناسی|

وقتی هوا رو به سردی می‎روید، بسیاری از افراد دچار تغییراتی در خلق و خو می‎شوند و افسردگی زمستانی سراغ آنها می‌آید. به این تغییرات خلق و خو، اختلال عاطفی فصلی یا همان افسردگی فصلی می‌گویند. مواد غذایی مختلفی هستند که با اضافه کردن آنها به برنامه غذایی خود می‌توانید وضعیت روحی و روانی خود را بهبود دهید و پر انرژی و سرحال شوید.  […]

شهریور ۱۳۹۴

انواع افسردگی

توسط | ۲۲ شهریور ۱۳۹۴|روانشناسی|

افسردگی مجموعه‌ای از حالات مختلـف روحـی و روانـی اسـت کـه از احـساس خفیــف مــلال تــا ســکوت و دوری از فعالیــت روزمــره بــروز مــی کنــد. این بیماری شایع‌ترین تشخیص روانپزشکی و روانشناسی است. و به سرماخوردگی بیماری‌های روانی معروف است. در این مطلب شما را با انواع مختلف این بیماری آشنا می‌کنیم. […]

بارگزاری پست های بیشتر