بهمن ۱۳۹۴

با این اسموتی، متابولیسم بدنتان را افزایش دهید!

توسط | ۳۰ بهمن ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

روش‌های مختلفی برای بالا بردن متابولیسم بدن وجود دارد. یکی از این روش‎ها خوردن صبحانه به طور منظم است، اما اینکه چه چیزی می‎خوریم هم مهم است. بعضی غذاها خاصیت چربی سوزی فوق العاده‌ای دارند و سوخت و ساز بدن را افزایش می‎دهند. در این مطلب یک اسموتی برای افزایش متابولیسم به شما معرفی می‎کنیم. […]

آیا شکلات بر سرعت متابولیسم اثر می‌گذارد؟

توسط | ۲۹ بهمن ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

شکلات فقط یک خوراکی خوشمزه و شیرین نیست و در واقع ممکن است سرعت متابولیسم شما را افزایش دهد و از این طریق به کاهش وزن‌تان کمک کند. علاوه بر این وقتی شکلات می‌خورید، مغزتان هورمون‌هایی ترشح می‌کند که خلق و خوی شما را بهتر کرده و در شما حس شادی و سرخوشی ایجاد می‌کند. […]

سیر باعث افزایش متابولیسم بدن می‎شود؟

توسط | ۲۰ بهمن ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی, طب سنتی و گیاهان دارویی|

سیر یکی از خوراکی‎هایی است که باعث افزایش متابولیسم بدن می‎شود و به چربی سوزی  کمک می‌کند. خوردن سیر به کاهش کلسترول بد خون کمک می‌کند. به علاوه، خوردن سیر درجه حرارت بدن شما را افزایش داده و متابولیسم بدن را بالا می‌برد و کمک می‎کند چربی بیشتری بسوزانید. اگر درجه حرارت بدن شما شروع به پایین آمدن کند، بد‌ن‌تان با ذخیره کردن چربی برای کمک به افزایش دوباره درجه حرارت، واکنش نشان می‌دهد. […]

مهر ۱۳۹۴

خواص آب چغندر برای بیماری قلبی

توسط | ۱ مهر ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, داغ‌ترین مطالب, قلب و عروق|

مطالعه جدیدی نشان داده است که آب چغندر به خاطر داشتن مقدار زیادی نیترات می‎تواند قدرت ماهیچه‎ها را در افرادی که بیماری قلبی دارند، افزایش دهد و باعث شود راحت‌تر فعالیت کنند. […]

تیر ۱۳۹۴

چگونه متابولیسم بدن را افزایش دهیم؟

توسط | ۳۱ تیر ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی, سلامتی و بهداشت|

چگونه متابولیسم بدن را افزایش دهیم؟ افزایش متابولیسم بدن نقش مهمی در کاهش وزن دارد اما این که بدن با چه سرعتی کالری می‌سوزاند بستکی به چند عامل دارد.  […]

بارگزاری پست های بیشتر