شهریور ۱۳۹۵

۴ قدم برای بالا بردن عزت نفس

توسط | ۲۵ شهریور ۱۳۹۵|روانشناسی|

شما می‌توانید با عشق ورزیدن به خود، آن چیزی را که هرگز دریافت نکرده‌اید، به خودتان بدهید. هر چه بیشتر در این راه به خودتان ارزش دهید، بیشتر جذب افرادی خواهید شد که به شما عشق می ورزند و رابطه لذت‌بخش متقابلی را تجربه خواهید کرد. در این مطلب ۴ قدم برای بازسازی عزت نفس پیشنهاد می‌کنیم. […]

مرداد ۱۳۹۵

در ازدواج با افراد خودشیفته احتیاط کنید!

توسط | ۳۱ مرداد ۱۳۹۵|روانشناسی|

خود شیفتگی در روانشناسی تحت عنوان یک اختلال شخصیتی مطرح می شود. روانشناسان توصیه می‎کنند اگر قصد ازدواج با این افراد را دارید باید خیلی احتیاط کنید زیرا  اینها جزء بدترین مورد های ازدواج هستند که احتمال خیانت و طلاق در این ازدواج ها بسیار بالا است و در زندگی مشترک آدم های بسیار متوقعی هستند. […]

خرداد ۱۳۹۵

شخصیت افراد را از روی عکس پروفایل بشناسید!

توسط | ۳۱ خرداد ۱۳۹۵|روانشناسی|

اکثر افراد جامعه در فضای مجازی حداقل یک حساب کاربری دارند و هر کس بنا به شخصیت و روحیات خود عکسی را برای پروفایل خود انتخاب می کند. روانشناسان معتقدند که از طریق عکس پروفایل افراد می‌توان به ویژگی های اخلاقی و شخصیتی آنها پی برد.  […]

اسفند ۱۳۹۴

عوامل استرس در رابطه زناشویی

توسط | ۱۳ اسفند ۱۳۹۴|روانشناسی|

گاهی اوقات رابطه زناشویی طوری پیش می‌رود که شما را دچار استرس و نگرانی می‌کند. برای اینکه بتوانید استرس‌های یک رابطه را حل کنید باید بفهمید چه چیزهایی منبع استرس و نگرانی افراد است و و چطور باید این نگرانی‌ها را کم کنید. […]

دی ۱۳۹۴

عزت نفس کودک تا ۵ سالگی ساخته می‎شود

توسط | ۵ دی ۱۳۹۴|روانشناسی|

محققان دانشگاه واشنگتن در تحقیقات خود دریافتند عزت نفس در کودکان ۵ ساله با یک فرد بزرگسال برابر است، چون میزان عزت نفس در سراسر زندگی افراد تقریبا ثابت می‌ماند. […]

شهریور ۱۳۹۴

ارتودنسی چیست؟

توسط | ۲۱ شهریور ۱۳۹۴|بهداشت دهان و دندان, دندانپزشکی|

ارتودنسی شاخه ای از علم دندانپزشکی است که به ردیف کردن دندان های نامنظم و تصحیح روابط نامناسب فک و دندان می‌پردازد. همچنین شامل درمان و کنترل جنبه های مختلف رشد و شکل فک است. با انجام این درمان مشکلات مربوط به ترتیب و قرارگیری دندان‌ها در فک برطرف شده و فرد می‌تواند با کیفیت بهتری غذا بخورد و از زیبایی بیشتری هنگام صحبت کردن و لبخند زدن و در نتیجه اعتماد به نفس بیشتری در روابط اجتماعی خود برخوردار باشد. […]

ورزش باعث افزایش اعتماد به نفس می‎شود!

توسط | ۱۸ شهریور ۱۳۹۴|پزشکی ورزشی و کار, روانشناسی|

اعتماد به نفس محصول باورهای ما، موفقیت‌ها و چیزهایی است که در زندگی بدست آورده‌ایم. احساس اعتماد به نفس به شیوه ای منطقی و واقع بینانه می‌تواند از فرد در برابر بسیاری از مشکلات جسمی، روانی و عاطفی محافظت کند. ورزش کردن در افزایش این اعتماد به نفس بسیار موثر است. اما ورزش چگونه باعث می‎شود احساس عزت نفس بیشتری کنیم؟  […]

تمرینات ورزشی برای سفت کردن سینه‌ها

توسط | ۱۸ شهریور ۱۳۹۴|بهداشت بانوان, پزشکی ورزشی و کار|

داشتن سینه ای خوش فرم و برجسته به حدی برای بعضی از خانم‌ها مهم است که می‌تواند روی اعتماد به نفس آن ها تأثیر گذار باشد. کاهش وزن، حاملگی‌، شیر دادن و یا افزایش سن و نبود ورزش در برنامه زندگی می‎تواند علت افتادگی سینه در خانم‌ها باشد.  […]

شهریور ۱۳۹۴

توصیه‌هایی برای رنگ کردن موها

توسط | ۹ شهریور ۱۳۹۴|زیبایی، پوست و مو|

از هر ۱۰ زن ۹ نفر آنها اعتقاد دارند، بین اعتماد به نفس آنها و موهایشان رابطه‌ای وجود دارد. رنگ کردن موها یکی از کارهایی است که باعث می‎شود خانم‎ها حس بهتری داشته باشند. اما چه رنگ مویی برای هر فرد مناسب‎تر است؟ […]

برای موفق بودن باید اعتماد به نفس داشته باشید

توسط | ۹ شهریور ۱۳۹۴|روانشناسی|

برای موفق بودن باید اعتماد به نفس داشته باشید. در این باره بسیار خوانده‌اید و شنیده‌اید و این حقیقت را می‎دانید. اما اعتماد به نفس باید بر پایه عزت نفس (احترام به خود) بنا شود. […]

بارگزاری پست های بیشتر