آذر ۱۳۹۴

ناخن‌ها در مورد سلامتی شما چه می‌گویند؟

توسط | ۷ آذر ۱۳۹۴|دسته‌بندی نشده|

آیا می‎دانستید ناخن‌ها می‌توانند سرنخ‎هایی در مورد سلامتی کلی بدن شما به دست دهند؟  اطلاعات پزشکی نشان می‎دهد وجود هر برآمدگی یا تغییر رنگ یا هر چیز غیر عادی روی ناخن می‎تواند نشانه یک بیماری خاص مثل بیماری کبدی, قلبی یا ریوی باشد. این مطلب را بخوانید تا با رازهایی که ناخن‌ها می‎توانند در مورد سلامتی شما آشکار کنند، آشنا شوید.  […]

مهر ۱۳۹۴

سیگاری تحمیلی!

توسط | ۱۹ مهر ۱۳۹۴|اعتیاد و مواد مخدر, سلامتی و بهداشت|

بهترین پزشکان می‎گویند تنفس کردن تحمیلی دود سیگار برای افراد غیر سیگاری بسیار خطرناک است. به خصوص برای کودکان. افرادی که با شخصی که دخانیات مصرف می‌کند، زندگی می‌کنند مثل این است که سالانه ۸۰ نخ سیگار می‌کشند و یک چهارم میزان نیکوتین دخانیات استفاده شده روزانه را وارد بدن خود می‌کند. اطلاعات پزشکی نشان می‎دهد استنشاق دود دخانیات، بیماری‌های تنفسی را در افراد بالغ تا حدود ۲۵ درصد و در کودکان تا حدود ۵۰ تا ۱۰۰ درصد افزایش می‎دهد. […]

آیا ویتامین D برای بدن ضروری است؟

توسط | ۱۵ مهر ۱۳۹۴|سالمندان, سلامتی و بهداشت|

همه ما در مورد ویتامین D شنیده‌ایم و می‌دانیم برای سلامت بدن ضروری است ولی سوال این است که بدن ما به چه میزان ویتامین D نیاز دارد و این ویتامین بر چه قسمت‎هایی از بدن تاثیر می‌گذارد. مطالعات زیادی در مورد مضرات کمبود این ویتامین در بدن هشدارهایی به ما داده‌اند. از طرف دیگر مطالعات زیادی هم در مورد مضرات مصرف زیاد از حد این ویتامین انجام شده است. بنابراین ضروری است که میزان مورد نیاز بدن را بدانیم.  […]

رژیم گیاهخواری برای نوجوانان

توسط | ۱۳ مهر ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی|

نوجوانان معمولا توجه زیادی به ظاهرشان دارند و علاقه به لاغری و کاهش وزن و تناسب اندام دارند. از طرفی رژیم گیاهخواری با چربی کم و فیبر زیاد ارتباط دارد. در نتیجه بعضی از نوجوانان به خاطر کاهش وزن به گیاهخواری روی می‎آورند. اما برترین پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می‎کنند اگر هنوز در حال رشد هستید یا اینکه از نظر وزن و تناسب اندام در شرایط خوبی هستید، این تصمیم شاید برای سلامتی بدن شما مضر باشد. […]

غذاهای مفید برای درمان سرطان

توسط | ۱۱ مهر ۱۳۹۴|خون و سرطان|

یک ماده غذایی که به تنهایی بتواند سرطان را درمان کند یا از ابتلا به آن پیشگیری کند، وجود ندارد اما ترکیب درست از چند ماده غذایی مفید می‎تواند در درمان سرطان موثر باشد. . برترین پزشکان و محققان موسسه تحقیقات سرطان آمریکا می‌گویند باید در هر وعده غذایی دو سوم بشقاب غذای‌تان از سبزیجات و غذاهای گیاهی و یک سوم آن از پروتئین حیوانی تشکیل شده باشد.    […]

مهر ۱۳۹۴

چه کسانی به واکسن آنفولانزا نیاز دارند؟

توسط | ۸ مهر ۱۳۹۴|پزشکی عمومی, سلامتی و بهداشت|

با رسیدن فصل پاییز نوشته «واکسن آنفولانزا رسید» روی در داروخانه‌ها توجه ما را جلب می‎کند. اما آیا همه باید این واکسن را تزریق کنند؟ پزشکان می‎گویند تمام افراد بالاتر از ۶ ماه به این واکسن نیاز دارند، حتی اگر تا به حال دچار آنفولانزا نشده باشند.  […]

خواص آنتی اکسیدانی چای ماچا

توسط | ۷ مهر ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی, سلامتی و بهداشت, طب سنتی و گیاهان دارویی|

خواص آنتی اکسیدانی چای ماچا می‎توان گفت تقریبا همه از خواص نوشیدنی‌های گیاهی مطلع هستند. بسیاری از افراد روز خود را با نوشیدن یک فنجان چای سبز آغاز می‌کنند. اما کمتر کسی درباره خواص چای ماچا اطلاع دارد. در این مطلب به معرفی این چای پرداخته‌ایم. […]

علت سردردهای مزمن

توسط | ۷ مهر ۱۳۹۴|بیماری‌ها و راه‌های درمان, پزشکی عمومی, سلامتی و بهداشت|

به گفته محققان کمبود خواب و استراحت، کاهش قند خون در طول روز، کم آبی بدن، کم خونی و مشکلات دستگاه گوارش از دلایل شایع سردرد محسوب می‎شود. عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم برای افراد مبتلا به سر درد و میگرن باعث تشدید سر دردشان می‏‌شود. […]

جوان سازی پوست صورت

توسط | ۶ مهر ۱۳۹۴|زیبایی، پوست و مو|

اگر تا حالا نسبت به مراقبت از پوست و جوان سازی پوست‎‎تان بی توجه بود‎ه‌اید، باید بدانید که هیچ وقت برای شروع این کار دیر نیست. پوست از دهه ۲۰ زندگی شروع به پیر شدن می‌کند. اما ما متوجه این روند پیری نمی‎شویم. ژنتیک ما، عادات روزانه و نور خورشید باعث این تغییرات روی پوست می‎شود. وقت را تلف نکنید و هر چه زودتر در جستجوی پزشک متخصص پوست و مو باشید تا شما را در استفاده از محصولات زیبایی و جوان سازی پوست راهنمایی کند. […]

۵ غذای مفید برای لاغری!

توسط | ۴ مهر ۱۳۹۴|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

یکی از مشکلاتی که رژیم‎های لاغری دارند این است که فرد به شدت احساس گرسنگی می‌کند و گاهی اوقات برای رفع این گرسنگی مجبور می‎شود به خوردن میان وعده‌های پر کالری روی بیاورد. در این مطلب ۵ غذایی را که باعث می‎شود احساس سیری کنید و در عین حال چاق کننده هم نیستند، به شما معرفی می‌کنیم. […]

بارگزاری پست های بیشتر