اردیبهشت ۱۳۹۵

بختک چیست؟

توسط | ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان|

 هنگام شب هراسان و غرق در عرق از خواب می پرید، از ترس فریاد می‎کشید، اما صدایی از دهانتان خارج نمی شود، گویی بدنتان را غل و زنجیر کرده‌اند. مشکلی که اصطلاح علمی‌اش«فلج خواب» است و ایرانی‌ها آن را «بختک» می‌نامند. تقریبا به تعداد فرهنگ‌هایی که در جهان وجود دارد، اسامی مختلفی برای این مشکل ایجاد شده و طی قرن‌ها، انواع اجنه، اهریمن‌ها و نفرین‌ها را مقصر این مشکل دانسته‌اند. […]

شهریور ۱۳۹۴

چرت زدن در طول روز باعث ابتلا به دیابت می‌شود!

توسط | ۳۱ شهریور ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, سلامتی و بهداشت|

یک مطالعه جدید نشان داده است که خواب آلودگی و چرت زدن طولانی در طول روز باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ می‎شود. دانشمندان و پزشکان دانشگاه توکیو بیش از ۱۰ مطالعه را که در کشورهای مختلف جهان بر روی ۲۶۱۳۶۵ شرکت کننده انجام شده بود، گردآوری کردند و مورد مطالعه مجدد قرار دادند. […]

مرداد ۱۳۹۴

چند ماده غذایی برای تنظیم خواب شبانه

توسط | ۲۴ مرداد ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی, طب سنتی و گیاهان دارویی|

چند ماده غذایی برای تنظیم خواب شبانه اینکه اختلال خواب شما در اثر تغییر زمانی، خستگی مفرط، یک شغل پرتنش و استرس‌زا  و یا مسائل دیگر بوجود آمده است مهم نیست، بلکه مهم این است که این حالت می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی مربوط به سلامتی شما از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی و افسردگی شود. تغییر رژیم غذایی برای حل این مشکل بسیار مفید است. باید غذاهایی را انتخاب کنید که سرشار از مواد طبیعی خواب‌آور باشند. […]

بارگزاری پست های بیشتر