شهریور ۱۳۹۴

تغذیه مناسب برای دوران یائسگی

توسط | ۲۹ شهریور ۱۳۹۴|بهداشت بانوان, تغذیه سالم و رژیم درمانی, سالمندان|

در زمان یائسگی (Menopause) تغییرات زیادی در بدن رخ می‎دهد. فعالیت فیزیکی بدن بعد از سن ۵۰ سالگی کاهش می‎یابد. سطح هورمون استروژن بدن کاهش می‎یابد. در این دوران بدن به بعضی از انواع مواد مغذی بیشتر نیاز دارد و به بعضی مواد معدنی مثل آهن کمتر نیاز دارد. بنابراین رعایت نکات تغذیه‎ای در این دوران از اهمیت زیادی برخوردار است. […]

کمبود ویتامین D باعث زوال عقل می‎شود

توسط | ۲۸ شهریور ۱۳۹۴|تغذیه سالم و رژیم درمانی, سالمندان, سلامتی و بهداشت, مغز و اعصاب|

تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می‎دهد که کاهش عملکردهای شناختی در افراد میانسالی که کمبود ویتامین D دارند سریع‌تر از بقیه اتفاق می‌افتد. در این تحقیقات که برترین پزشکان و محققان در طی ۵ سال روی ۳۸۰ نفر انجام دادند، مشخص شد افرادی که دچار زوال عقل شدند سطح ویتامین D کمتری نسبت به بقیه داشتند.  […]

اعتیاد به الکل

توسط | ۱۷ شهریور ۱۳۹۴|اعتیاد و مواد مخدر, روانشناسی|

اعتیاد به الکل یا الکلیسم یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در آمریکاست. سوء مصرف الکل با خطر شدید مرگ همراه است. تعداد زیادی از سوانح رانندگی که منجر به مرگ می‎شود به خاطر مصرف الکل بوده است. الکل نیز مانند داروهای روان گردان بر مغز تاثیر گذاشته و توان زیادی برای ایجاد اعتیاد دارد. […]

شهریور ۱۳۹۴

آیا تغذیه بر سلامت روحی و روانی ما تاثیر دارد؟

توسط | ۴ شهریور ۱۳۹۴|تازه‌های پزشکی, تغذیه سالم و رژیم درمانی, سلامتی و بهداشت, مغز و اعصاب|

محققان دریافتند که تغذیه سالم نه تنها برای سلامتی بدن مفید است بلکه بر  سلامت مغز هم تاثیر دارد. در هر سال از هر ۴ نفر در آمریکا یک نفر به اختلالات روانی مبتلا می‌شوند. این فقط مختص به بزرگسالان نیست. نیمی از اختلالات روانی طولانی مدت در ۱۴ سالگی شروع می‌شوند. مشکلات روحی و روانی ۱۷ میلیون کودک را در آمریکا گرفتار کرده است. مطالعات اخیر دانشمندان آمریکایی نشان داده است خطر ابتلا به افسردگی در نوجوانانی که تغذیه مناسب ندارند ۸۰ درصد بیشتر از دیگران است. […]

پیشگیری از تولد کودکان با عقب ماندگی ذهنی

توسط | ۱ شهریور ۱۳۹۴|بهداشت کودکان, روانشناسی, زنان و زایمان و بارداری|

از آنجا که عقب ماندگی ذهنی یکی از اختلالات روانی است که به خانواده و جامعه آسیب زیادی می‌زند. پیشگیری، تشخیص و درمان به موقع آن به خانواده و بهداشت روانی جامعه کمک خواهد کرد.  […]

بارگزاری پست های بیشتر