آذر ۱۳۹۵

روش هایی برای آرام کردن ذهن

توسط | ۱۲ آذر ۱۳۹۵|روانشناسی|

آرام کردن ذهن : کار سختی در پیش ندارید تنها باید روش این کارها را یاد بگیرید. به این ترتیب قادر خواهید بود به راحتی با کمک برخی ایده ها به آرام کردن ذهن خود بپردازید. […]

فروردین ۱۳۹۵

مدیتیشن چطور به کاهش وزن کمک می‎کند؟

توسط | ۲۷ فروردین ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن|

وقتی صحبت از کاهش وزن می‎شود، رژیم‌های سخت و تمرینات ورزشی سنگین به ذهن خطور می‎کند، اما دیپاک چوپرا (Deepak Chopra) که در زمینه‌ی طب فراگیر فعالیت می‌کند (یعنی طبی که به کل بدن شخص توجه می کند، نه فقط به خود بیماری) نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند به کاهش وزن هم کمک کند. […]

مرداد ۱۳۹۴

دعوا نمک زندگی است

توسط | ۱۳ مرداد ۱۳۹۴|روانشناسی|

دعوا نمک زندگی است […]

بارگزاری پست های بیشتر