شهریور ۱۳۹۵

این خوراکی‎ها باعث بی خوابی می‎شوند!

توسط | ۲۲ شهریور ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, سلامتی و بهداشت|

مصرف برخی از مواد غذایی می تواند مشکل بی خوابی افراد را تشدید کرده و حتی منجر به اختلال در برنامه منظم خواب افرادی شود که مشکل خواب ندارند. در عوض مواد غذایی خاصی مثل شیر، چای بابونه، موز، مغزها و دانه ها و غذاهای حاوی ویتامین های گروه ب و غلات سبوسدار می‎توانند تاثیر بسزایی در بهبود خواب داشته باشند. […]

خرداد ۱۳۹۵

بهترین دمنوش آرام‌بخش برای کاهش استرس

توسط | ۳۰ خرداد ۱۳۹۵|طب سنتی و گیاهان دارویی|

در زندگی پر استرس امروز هرکسی برای رسیدن به آرامش اعصاب راهی را انتخاب می‎کند. در میان روش های گوناگون تسکین اعصاب، طب سنتی جایگاه خاصی دارد. در این مطلب به معرفی چند دمنوش موثر و فوق العاده برای آرامش اعصاب و کاهش استرس خواهیم پرداخت. […]

اردیبهشت ۱۳۹۵

با این گیاهان دارویی، افسردگی را درمان کنید

توسط | ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۵|طب سنتی و گیاهان دارویی|

معمولا برای درمان افسردگی از انواع داروهای شیمیایی استفاده می‎شود و چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می کشد، مصرف کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن نگران هستند. به همین دلیل تحقیقات وسیعی روی گیاهان دارویی ضد افسردگی و آرام بخش صورت گرفته و تعدادی داروی گیاهی موثر و دارای حداقل اثرات جانبی به بازارهای جهانی عرضه شده است. […]

بارگزاری پست های بیشتر