درست نوشیدن آب حین ورزش در چربی سوزی موثر است!

توسط | ۱۳ مرداد ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, پزشکی ورزشی و کار|

نوشیدن آب هنگام ورزش با تنظیم دمای بدن و انتقال مواد مغذی به همه اعضای آن، به انسان کمک می کند که تمرینات ورزشی را بهتر انجام دهد. علاوه بر این کارشناسان تغذیه دانشکده پزشکی ورزشی آمریکا، اعتقاد دارند که شیوه صحیح نوشیدن آب هنگام تمرینات ورزشی به چربی سوزی بیشتر بدن کمک می کند. […]