فروردین ۱۳۹۶

راه های درمان وسواس

توسط | ۲۳ فروردین ۱۳۹۶|بیماری‌ها و راه‌های درمان, روانشناسی|

وسواس (O.C.D) اختلالی اضطرابی است که به واسطه شرطی شدن فکر، احساس و عمل شکل می‌گیرد. […]

مصرف میوه و سبزیجات باعث کاهش استرس زنان میشود

توسط | ۲۰ فروردین ۱۳۹۶|بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی, روانشناسی|

استرس زنان : زنان برای کاهشاسترس روانی خود روزانه ۵ تا ۷ وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند. […]

بهمن ۱۳۹۵

روش های درست با صبحانه نخوردن کودکان

توسط | ۹ بهمن ۱۳۹۵|بهداشت کودکان, تغذیه سالم و رژیم درمانی, روانشناسی|

صبحانه نخوردن کودکان  گاهی در آغاز فصل مدارس در پاییز و مخصوصا برای شاگردان کلاس های اول و دوم پیش می اید . بعضی از بچه های فوق العاده حساس از تصور کلاس بزرگ و معلم غریبه بقدری نگران می شوند که نمی توانند صبح ها چیزی بخورند و   اگر پدر و مادر آنها را مجبور کنن ، احتمالا در راه مدرسه و یا وقتی که به آنجا برسند ، استفراغ خواهند کرد .  […]

آذر ۱۳۹۵

روش هایی برای پرورش کودکان موفق

توسط | ۲۵ آذر ۱۳۹۵|بهداشت کودکان, پزشکی اجتماعی, روانشناسی|

کودکان موفق : والدین خوب همواره می خواهند که کودکانشان مشکل نداشته باشند، عملکرد خوبی در مدرسه داشته باشند و در بزرگسالی نیز کارهای فوق العاده ای انجام دهند.درحالیکه دستورالعمل هایی برای پرورش کودکان موفق وجود ندارد اما تحقیقات روانشناسی انگشت شمار به عوامل اشاره کرده است که موفقیت آنها را درآینده پیش بینی می [...]

علل بلوغ زودرس در بین کودکان !

توسط | ۲۳ آذر ۱۳۹۵|بهداشت کودکان, بیماری‌ها و راه‌های درمان, روانشناسی|

بلوغ زودرس می تواند علاوه بر ایجاد اختلال در رشد قدی، مشکلات روانی هم برای بچه ها در پی داشته باشد. زمانی که هنوز کودکان ما به بلوغ روانی نرسیده باشند و از نظر قدرت تفکر، تعقل و تصمیم گیری، رشد کافی نکرده باشند و علائم بلوغ زودرس در آنها ظاهر شود، با معضلات روانی و مشکلات خلقی زیادی مواجه خواهند شد . […]

این درد ها را سرسری نگیرید

توسط | ۲۰ آذر ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان, پزشکی عمومی, روانشناسی, قلب و عروق, مغز و اعصاب|

شما ممکن است از تنظیمات بدن خود آگاهی داشته و لذا درد هایی که تنها به دلیل حرکتی غلط بروز می کند مثل جابه جا کردن مبلمان و در نتیجه درد کمر و….را از سایر دردها تفکیک و تمیز دهید. در هر صورت شما نیازمند به راهنمایی بیشتر هستید. نتیجه تحقیق و پژوهش از پزشکان قلب، متخصصان داخلی و روانپزشکان به شما نشان می دهد که کدام درد ها را نباید سرسری و نادیده گرفت و چرا و اینکه سریعا باید به پزشک مراجعه کرد. […]

روش هایی برای آرام کردن ذهن

توسط | ۱۲ آذر ۱۳۹۵|روانشناسی|

آرام کردن ذهن : کار سختی در پیش ندارید تنها باید روش این کارها را یاد بگیرید. به این ترتیب قادر خواهید بود به راحتی با کمک برخی ایده ها به آرام کردن ذهن خود بپردازید. […]

آذر ۱۳۹۵

راهکار های کلیدی کنترل خشم

توسط | ۵ آذر ۱۳۹۵|روانشناسی|

 گاهی در زندگی عصبانی شویم، کاملا طبیعی و عادی است؛ چرا که در برخی مواقع حتی موارد کوچک هم می توانند ما را تحریک کنند. متاسفانه خشم و عصبانیت احساساتی هستند که به سختی می توان آنها را کنترل کرد اما با به کارگیری چند روش کارآمد می توان تلاشی سودمند در جهت کنترل این احساسات کرد.  سلامتی مهمترین بخش زندگی هر فرداست و فردی که مدام عصبانی می شود، باید در انتظار بیماری هایی نظیر افزایش فشار و قند خون باشد. […]

منشا عصبانیت چیست؟

توسط | ۳ آذر ۱۳۹۵|روانشناسی|

در علم پزشکی عصبانیت علت های متعددی دارد، ولی مهم ترین آن زمانی است که دیگران مانع انجام خواسته های ما می شوند. در سایر موارد علت عصبانیت می تواند سرخوردگی، محرومیت، تنبیه، تهدید، تمسخر، تحقیر، سروصدای بلند و ناتوانی فرد زمانی که اشتباه کرده است باشد.در تمام حالت های فوق یک واکنش طبیعی در بدن ایجاد شده و بدن برای مبارزه آماده می شود.در این واکنش مقدار زیادی آدرنالین در جریان خون آزاد شده و باعث افزایش فشارخون، نبض و سرعت تنفس انسان می شود.در صورتی که فردی به دفعات دچار این حالات و عوارض شود، خطر جدی حمله قلبی یا سکته مغزی برای اوپیش می آید. […]

منشا افسردگی چیست؟

توسط | ۲۸ آبان ۱۳۹۵|روانشناسی|

افسردگی از جمله عوارض‌جانبی بسیاری از داروها می باشد . افسردگی محرک‌های معروف زیادی دارد: ضربه‌روحی، مشکلات مالی، سوگ از دست دادن عزیزان و بیماری نمونه‌هایی از این عوامل هستند.  […]

بارگزاری پست های بیشتر