دی ۱۳۹۵

پر فایده ترین صبحانه از نظر طب سنتی

توسط | ۲۹ دی ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

 اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست؛ مزاج پنیر تازه سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است می‌شود و توصیه به مصرف گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان همراه پنیر می باشد. انسان در شرایط مختلف به تعداد وعده‌های غذایی متفاوتی نیاز دارد, [...]

مبتلایان به میگرن این دو ماده غذایی را بخورند

توسط | ۲۹ دی ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

یکی از مواردی که باعث تشدید میگرن می‌شود، کمبود منیزیم است و مصرف مواد دارای منیزیم مانند موز و اسفناج به مبتلایان به میگر ن کمک می‌کند تا دچار حملات کمتری گردند. […]

خواص بعضی از عرقیات

توسط | ۲۶ دی ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی, طب سنتی و گیاهان دارویی|

عرقیات از گذشته های دور مورد استفاده بسیاری از افراد قرار میگرفته است […]

عامل سرطان روده برزگ

توسط | ۲۲ دی ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی, خون و سرطان|

سرطان روده برزگ : همیشه از مضر بودن افزودنی های خوراکی موجود در بسیاری از غذاهای مصرفی شنیده ایم اما به تازگی دلیل اصلی این هشدار مشخص شده است: افزودنی های خوراکی که اغلب در غذاهای فراوری شده وجود دارند و به ماندگاری بهتر بافت غذا و افزایش طول ماندگاری آن کمک می کنند حالا می توانند به عنوان یکی از عوامل سرطان روده بزرگ سلامتی را تهدید کنند. […]

خواص سبزی های معطر

توسط | ۱۳ دی ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی, طب سنتی و گیاهان دارویی|

سبزیجات معطر علاوه بر خوش عطر و طعم کردن غذاها درمانگر نیز هستند. بنابراین توصیه می شود این سبزیجات را به برنامه غذایی تان افزوده و از خواص بی نظیر آن ها بهره ببرید. […]

این مواد غذایی را بعد از ورزش کردن نخورید

توسط | ۱۳ دی ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان, پزشکی ورزشی و کار, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

افرادی که به ورزش کردن اهمیت زیادی می‌دهند پس از به اتمام رسیدن و رزش مواد غذایی خاصی مصرف می کنند تا بدنشان بازسازی شود. به گفته کارشناسان ترمیم باید پس از ۱۵ دقیقه و طی ۲ ساعت انجام گیرد. […]

کمبود این ویتامین ها باعث افزایش اشتها میگردد!

توسط | ۱۳ دی ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, بیماری‌ها و راه‌های درمان, پزشکی ورزشی و کار, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

برخی از کمبودهای ویتامین ها منجر به افزایش اشتها و میل به زیاده خوری در افراد می شود. برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید. کمبود ویتامین ب: این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی دارند.مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی [...]

دی ۱۳۹۵

مواد غذایی برای پاکسازی ریه ها

توسط | ۸ دی ۱۳۹۵|بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی, خون و سرطان, طب سنتی و گیاهان دارویی|

مصرف دخانیات، گرد و غبار، آلودگی هوا و غیره جزو عواملی هستند که سلامت ریه ها را به خطر می اندازند. افزایش مصرف برخی مواد غذایی به پاکسازی و تمیزی ر یه ها کمک کرده و آسیب های وارده را اندکی کاهش داد.  […]

محدود کردن کودکان پیش فعال با این مواد غذایی

توسط | ۸ دی ۱۳۹۵|بهداشت کودکان, بیماری‌ها و راه‌های درمان, تغذیه سالم و رژیم درمانی|

برای کودکان پیش فعال ، تغذیه سالم و متعادل را جدی بگیرید و علائم این اختلال را بیشتر کنترل کنید. برخی مواد غذایی باید در بچه های مبتلا به بیش فعالی محدود شده و حتی از تغذیه آن ها حذف شود. […]

چه افرادی فلفل قرمز نخورند

توسط | ۸ دی ۱۳۹۵|تغذیه سالم و رژیم درمانی, طب سنتی و گیاهان دارویی|

 مصرف فلفل قرمز در قاعدگی : این ادویه حاوی ترکیبی به نام «کاپسایسین » است که با تحریک کردن پایانه های اعصاب و کاهش ماده شیمیایی انتقال دهنده سیگنال های درد، نوعی مسکن موثر برای کاهش دردهای دوره قاعدگی به حساب می آید. مصرف فلفل قرمز در بارداری و شیردهی: فلفل قرمز از جمله موادی است [...]

بارگزاری پست های بیشتر