دی ۱۳۹۵

عوامل گردن درد چیست ؟

توسط | ۷ دی ۱۳۹۵|دسته‌بندی نشده|

بیشتر گردن دردها به خاطر انجام حرکت های تکراری و یا طولانی مدت به وجود می آیند. این حرکت ها می توانند به کشیدگی عضلات، رگ به رگ شدن (صدمه دیدن رباط) و یا اسپاسم عضلات گردن منجر شوند. […]

مهر ۱۳۹۵

رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید

توسط | ۱۱ مهر ۱۳۹۵|دسته‌بندی نشده|

کم کاری تیروئید بیماری شایعی است که به دلیل اختلال در عملکرد غده تیرو‌ئید و کاهش تولید برخی هورمون‌ها به وجود می‌آید. در واقع اختلال در ترشح این دسته از هورمون‌ها به کاهش سوخت و ساز در بدن و مشکلات متعددی منجر می‌شود که چاقی و افزایش وزن هم یکی از این مشکلات به شمار می‌آید. […]

مهر ۱۳۹۵

اسفرزه برای کاهش اشتها مفید است!

توسط | ۱ مهر ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, دسته‌بندی نشده, طب سنتی و گیاهان دارویی|

اسفرزه خواص فوق‌العاده‌ای دارد. این دانه‌های کوچک در آب حل‌شده و ۱۰ برابر اندازه خود حجیم و لعاب‌دار می‌شود. اسفرزه میزان کلسترول را کنترل می‌کند، برای قلب مفید است و تجمع چربی را محدود می‌کند. این دانه‌های ریز با کاهش اشتها باعث لاغری می‌شوند. […]

بعضی روغن‌ها باعث آلزایمر و سرطان می‎شوند!

توسط | ۲۸ شهریور ۱۳۹۵|دسته‌بندی نشده|

بعضی از روغن های گیاهی به دلیل میزان تحمل پایین در برابر حرارت، مواد شیمیایی مضر در دمای بالا تولید می کنند که می تواند عامل بروز سرطان و بسیاری از بیماری‎های دیگر شود. محققان دریافتند آلدئیدها یکی از خطرناکترین مواد شیمیایی ایجاد شده در برخی روغن ها بوده که موجب ابتلا به سرطان، آلزایمر و بیماری های قلبی می شود. […]

سفید کردن دندان بدون نیاز به دندانپزشک!

توسط | ۲۲ شهریور ۱۳۹۵|بهداشت دهان و دندان, دسته‌بندی نشده, طب سنتی و گیاهان دارویی|

برای داشتن د‌ندان های سفید و سالم رعایت بهداشت دهان و دندان و رژیم غذایی مناسب بوده به همین منظور باید تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کرد. در این مطلب چند داروی طبیعی و خانگی به شما معرفی می‎کنیم که سیاهی حفره های د‌ندانی شما را بدون مراجعه به دندانپزشک از بین ببرد و مثل روز اولش سفید کند همچنین از پوسیدگی آن ها نیز جلوگیری کند. […]

شهریور ۱۳۹۵

اگر ریزش مو دارید این وعده غذایی را فراموش نکنید!

توسط | ۴ شهریور ۱۳۹۵|دسته‌بندی نشده, زیبایی، پوست و مو, سلامتی و بهداشت|

صبحانه یکی از مهم ترین و اصلی ترین وعده های غذایی است که کمک شایانی به رشد و سلامتی مو می کند اما متاسفانه درصد زیادی از افراد به بهانه های مختلف این وعده غذایی را حذف می‌کنند. متخصصان تغذیه می‌گویند ریزش مو یکی از نتایج بی توجهی به صرف وعده صبحانه است.  […]

بین پوسیدگی دندان و سرطان روده ارتباط وجود دارد!

توسط | ۳۰ مرداد ۱۳۹۵|دسته‌بندی نشده|

اطلاعات پزشکی حاصل از تحقیقات جدید نشان می‌دهد، باکتری‌هایی که باعث بیماری‌های دندان مانند پوسیدگی دندان می‌شوند، می‎توانند باعث سرطان روده نیز بشوند. این باکتری‎ها از طریق جریان خون، خود را به روده بزرگ می‎رسانند و در آنجا می‌توانند خود را به تومورها متصل کرده و رشد کنند و سبب تکثیر و سرعت گسترش سرطان می‌شوند. […]

آیا باید برای همیشه به رژیم گرفتن ادامه دهیم؟

توسط | ۱۵ مرداد ۱۳۹۵|افزایش و کاهش وزن, تغذیه سالم و رژیم درمانی, دسته‌بندی نشده|

برای همه افرادی که به منظور کاهش وزن و تناسب اندام رژیم لاغری می‎گیرند این نگرانی وجود دارد که اگر بعد از رسیدن به وزن ایده‌آل، رژیم لاغری را رها کنم همه وزنی که کم کردم باز می گردد. کم کردن وزن کار سختی است اما ثابت نگه داشتن وزنی که بعد از یک رژیم سخت به دست آمده، به مراتب دشوارتر است. در این مطلب چند توصیۀ اساسی برای کمک در مسیر تثبیت وزن ارائه می شود. […]

تیر ۱۳۹۵

با منیزیم آلزایمر را درمان کنید!

توسط | ۶ تیر ۱۳۹۵|دسته‌بندی نشده|

یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‎های سالمندی مانند زوال عقل و آلزایمر توجه به سبک زندگی به خصوص نکات تغذیه‎ای است. تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد منیزیم می‎تواند عملکرد شناختی مغز را بهبود بخشد. این ماده معدنی از ساختار مغز و عملکرد مغز در برابر پیری محافظت می‌کند.  […]

کاهش قد نشانه پوکی استخوان است

توسط | ۵ تیر ۱۳۹۵|دسته‌بندی نشده|

پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که معمولا علائم خاصی ندارد. شایع ترین علائم این بیماری شکستگی استخوان، کمر درد یا قوز پشت است. پوکی استخوان بیشتر در بین زنان رایج است تا مردان. در زنان میزان از دست رفتن استخوان پس از یائسگی که میزان هورمون استروژن افت پیدا می‌کند، سرعت می‌گیرد. کاهش قد، عامل مهمی است که اغلب افراد نسبت به آن بی توجه هستند زیرا پوکی استخوان می‌تواند باعث متلاشی‌شدن مهره‌ها شود. […]

بارگزاری پست های بیشتر