اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به کاهش وزن و لاغری سریع علاقه‌مند هستید و می‎خواهید خیلی زود به تناسب اندام برسید، می‎توانید با این نوشیدنی مقدار زیادی از چربی‌های ذخیره شده بدن‌تان را به سرعت کم کنید. 

کاهش وزن کاهش وزن 2/5 کیلو کاهش وزن در 5 روز فقط با یک نوشیدنی!                3

اضافه وزن در حقیقت ذخیره شدن چربی بیش از حد در بدن است. این چربی‌های ذخیره شده می‎توانند برای سلامتی بدن بسیار مضر باشند و به ارگان‌های مهم بدن مثل قلب، کلیه، کبد و مفصل‎ها آسیب بزنند. برای لاغری و کاهش وزن ورزش منظم روزانه بسیار مهم است، اما حتما باید به رژیم غذایی نیز توجه شود. غذاهایی که متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند و یا غذاهای چربی سوز نیز برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن از اهمیت زیادی برخوردارند. برای این منظور می‎توانید این نوشیدنی سالم را که در ۵ دقیقه آماده می‎شود، امتحان کنید تا مقدار زیادی کالری بسوزانید و روند کاهش وزن‎تان را سریع‎تر کنید. 

مواد لازم:

۶۰ گرم گشنیز خرد شده

۱ عدد لیموترش

۴ فنجان آب 

آب لیموترش را با گشنیز خرد شده و آب در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود. هر روز صبح ناشتا یک لیوان از این نوشیدنی میل کنید. این کار را ۵ روز ادامه دهید. در مدت ۵ روز حدود ۶ پوند (معادل ۲/۷۰۰ کیلوگرم) وزن کم خواهید کرد. اطلاعات پزشکی نشان می‎دهد گشنیز به هضم غذا کمک می‌کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، یک ادرار آور طبیعی است که باعث سم زدایی بدن و تصفیه خون می‎شود. نفخ معده را برطرف می‌کند و به خاطر داشتن پتاسیم زیاد باعث کنترل فشار خون بالا می‎شود و سرگیجه و حالت تهوع را برطرف می‌کند. همچنین گشنیز از تشکیل رادیکال‌‎های آزاد که باعث پیری پوست می‎شوند، جلوگیری کرده و باعث طراوات و شفافیت پوست می‎شود.

منبع: www.healthyfoodstyle.com

مطالب مرتبط:  

۱۰ اشتباه رایج در مورد کاهش وزن

برای کاهش وزن باید به زمان غذا خوردن توجه کنید!