۲/۵ کیلو کاهش وزن در ۵ روز فقط با یک نوشیدنی!

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به کاهش وزن و لاغری سریع علاقه‌مند هستید و می‎خواهید خیلی زود به تناسب اندام برسید، می‎توانید با این نوشیدنی مقدار زیادی از چربی‌های ذخیره شده بدن‌تان را به سرعت کم کنید. 

کاهش وزن

اضافه وزن در حقیقت ذخیره شدن چربی بیش از حد در بدن است. این چربی‌های ذخیره شده می‎توانند برای سلامتی بدن بسیار مضر باشند و به ارگان‌های مهم بدن مثل قلب، کلیه، کبد و مفصل‎ها آسیب بزنند. برای لاغری و کاهش وزن ورزش منظم روزانه بسیار مهم است، اما حتما باید به رژیم غذایی نیز توجه شود. غذاهایی که متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند و یا غذاهای چربی سوز نیز برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن از اهمیت زیادی برخوردارند. برای این منظور می‎توانید این نوشیدنی سالم را که در ۵ دقیقه آماده می‎شود، امتحان کنید تا مقدار زیادی کالری بسوزانید و روند کاهش وزن‎تان را سریع‎تر کنید. 

مواد لازم:

۶۰ گرم گشنیز خرد شده

۱ عدد لیموترش

۴ فنجان آب 

آب لیموترش را با گشنیز خرد شده و آب در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود. هر روز صبح ناشتا یک لیوان از این نوشیدنی میل کنید. این کار را ۵ روز ادامه دهید. در مدت ۵ روز حدود ۶ پوند (معادل ۲/۷۰۰ کیلوگرم) وزن کم خواهید کرد. اطلاعات پزشکی نشان می‎دهد گشنیز به هضم غذا کمک می‌کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، یک ادرار آور طبیعی است که باعث سم زدایی بدن و تصفیه خون می‎شود. نفخ معده را برطرف می‌کند و به خاطر داشتن پتاسیم زیاد باعث کنترل فشار خون بالا می‎شود و سرگیجه و حالت تهوع را برطرف می‌کند. همچنین گشنیز از تشکیل رادیکال‌‎های آزاد که باعث پیری پوست می‎شوند، جلوگیری کرده و باعث طراوات و شفافیت پوست می‎شود.

منبع: www.healthyfoodstyle.com

مطالب مرتبط:  

۱۰ اشتباه رایج در مورد کاهش وزن

برای کاهش وزن باید به زمان غذا خوردن توجه کنید!

 

بیشتر بخوانید

نظر و پیشنهاد بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *