متابولیسم یعنی بدن شما با چه سرعتی کالری‌ها را می‎سوزاند. یکی از را‌ه‌های افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن گنجاندن مواد غذایی چربی سوز در رژیم غذایی روزانه است. در این مطلب یک نوشیدنی به شما معرفی می‌کنیم که کمک می‌کند حتی وقتی در خواب هستید چربی سوزی کنید. چربی سوزی چربی سوز چطور وقتی در خواب هستید، چربی سوزی کنید؟                  2

مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی: 

نصف یک خیار

نصف یک لیموترش

۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب

۶ برگ نعناع

۲ لیوان آب

نصف خیار را بسیار نازک حلقه حلقه ‎کنید و به دو لیوان آب اضافه کنید. برگ نعناع‌ها را خرد کرده و به آن اضافه کنید. سپس آب لیموترش و سرکه سیب را اضافه کرده و اجازه دهید نوشیدنی نیم ساعت بماند و بعد میل کنید. این نوشیدنی را با معده خالی بخورید و تا دو ساعت بعد از آن هم چیزی نخورید تا اثر فوق العاده آن را ببینید. 

خیار یک چربی سوز بسیار قوی است و تقریبا در هر رژیم کاهش وزنی وجود دارد. نعناع و لیموترش به بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن کمک می‌کنند و از این طریق متابولیسم بدن را افزایش می‌دهند. اگر تصمیم به کاهش وزن دارید نیازی به خرید قرص لاغری یا دنبال کردن رژیم لاغری خاصی نیست. کافی است مقداری سرکه سیب بخورید و به راحتی لاغر شوید. از آنجایی که سرکه سیب باعث کاهش میزان قند خون و سطح انسولین بدن می‎شود، منطقی به نظر می‌رسد که بتواند منجر به کاهش وزن شود. تحقیقات متعددی که در مورد خواص سرکه انجام شده است نشان می‎دهد که خوردن سرکه باعث احساس سیری در فرد می‎شود. در نتیجه فرد کالری کمتری می‎خورد و در نتیجه وزن کم می‌کند. اطلاعات پزشکی حاصل از یک مطالعه که روی گروهی از افراد چاق انجام شده است، نشان داده که مصرف روزانه سرکه منجر به کاهش چربی شکم، کاهش سایز دور کمر، کاهش تری گلیسیرید خون و در نهایت کاهش وزن می‎شود. بنابراین اگر می‎خواهید بدنتان را سم زدایی کنید و بدون استفاده از قرص های لاغری و رژیم‌های سخت لاغر شوید، حتما این نوشیدنی را امتحان کنید. 

منبع: healthyfoodstyle.com

مطالب مرتبط: 

بهترین غذاهای چربی سوز

۴ قدم برای آب کردن چربی شکم

با این اسموتی چربی شکم را آب کنید!