اطلاعات پزشکی جدید نشان می‌دهد نوشیدن چند فنجان چای در طول روز از شکستگی استخوان زنان در دوران سالمندی جلوگیری می‌کند. این مطالعه در استرالیا روی ۱۰۰۰ زن بالای ۷۵ سال انجام شده است و نشان می‎دهد افرادی که حداقل سه فنجان چای در روز می‎نوشند ۳۴ درصد کمتر از سایرین به پوکی استخوان و ۴۲ درصد کمتر به شکستگی لگن دچار می‎شوند. 

پوکی استخوان پوکی استخوان نوشیدن چای از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند

تحقیقات قبلی انجام شده در این زمینه تاثیر مثبت فلانوئید موجود در چای که یک نوع آنتی اکسیدان است را بر سلامت استخوان‌ها نشان داده بود. این مطالعه فقط در مورد ارتباط بین مصرف چای و شکستگی استخوان زنان در سالمندی صحبت می‌کند و برای اینکه به طور قطعی بتوان گفت نوشیدن چای از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند به تحقیقات بیشتری نیاز است. همچنین این که فلانوئید چطور روی استخوان‎ها اثر می‌کند هنوز مشخص نیست. اما می‎توان به زنان مسن که از زمین خوردن و شکستگی استخوان به خصوص استخوان لگن می‎ترسند، توصیه کرد که بیشتر چای بنوشند. محققان در این مطالعه با بررسی تغذیه این زنان متوجه شدند که سه چهارم فلانوئیدی که به بدن آنها می‎رسد از طریق چای تامین می‎شود و هر چه مقدار فلانوئید دریافتی بیشتر باشد احتمال شکستگی استخوان کمتر می‎شود. در زنان مسن استرالیایی نوشیدن ۳ فنجان چای در روز رایج است، اما در زنان جوان تمایل کمتری برای نوشیدن چای مشاهده می‎شود. 

منبع: www.webmd.com

مطالب مرتبط: 

خواص شگفت انگیز کلسیم

تغذیه مناسب برای زنان

تغذیه مناسب برای دوران یائسگی

پیشگیری از پوکی استخوان