پاکسازی کبد یک بخش مهم از سم زدایی بدن است و برای افرادی که می‌خواهند چربی شکم‌شان را آب کنند و بدن سالم‌تری داشته باشند سم زدایی اولین قدم است. رژیم‌های غذایی خاصی برای این کار وجود دارند. اما راه ساده‌تر این است که خوراکی‎هایی را انتخاب کنیم که این سم زدایی را به راحتی برایمان انجام می‎دهند. در این مطلب یک اسموتی به شما معرفی می‌کنیم که خاصیت سم زدایی و چربی سوزی فوق‌العاده‌ای دارد. 

پاکسازی کبد کبد پاکسازی کبد در 3 روز!

اکثر ما در زندگی با استرس‌های روزمره، زندگی بی تحرک و مصرف غذاهای چرب درگیر هستیم. این عوامل فشار زیادی به کبد وارد می‎کند. در نتیجه این ارگان حیاتی نمی‎تواند کارش را به درستی انجام دهد و بدن را سم زدایی کند و کلسترول غذاها را هضم کند. در نتیجه ما دچار چاقی و انباشته شدن چربی در شکم می‎شویم. خوشبختانه تغییر اندکی در سبک زندگی مثل افزایش فعالیت بدنی و مصرف خوراکی‎های مفید برای چربی سوزی و سم زدایی بدن می‎تواند کمک کند تا چربی‌های انباشته شده در بدن سوزانده شود.

مواد لازم برای تهیه اسموتی 

۱ عدد گریپ فروت

۲ عدد نارنگی

نصف یک لیموترش

نصف قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده

۱/۴ قاشق چایخوری زردچوبه

۱/۴ فنجان آب

این مواد را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا یک دست شود. این اسموتی به شما کمک می‌کند تنها در ۳ روز بدنتان را پاکسازی و سم زدایی کنید. توصیه می‌شود این نوشیدنی را اوایل صبح میل کنید تا باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی به خصوص چربی‌های شکم شود. 

منبع: healthyfoodstyle.com

مطالب مرتبط: 

بهترین غذاهای چربی سوز

با این اسموتی چربی شکم را آب کنید!

با این نوشیدنی از شر چربی شکم خلاص شوید