این میوه تابستانی خوش رنگ و خوش طعم فواید بسیاری برای سلامتی دارد. خوردن خود هندوانه یا آب هندوانه می‌تواند بسیاری از بیماری ها را درمان کند و یا از شدت عوارض آن بکاهد. یکی از این بیماری‎ها قارچ‎های پوستی و جوش‌های صورت یا آکنه است. 

از هندوانه برای درمان آکنه‌ استفاده کنید آکنه از هندوانه برای درمان آکنه‌ استفاده کنید

هندوانه دارای اثرات شگفت انگیزی بر سلامت پوست و جلوگیری از بروز چین و چروک است. از هندوانه می توان به عنوان یک پماد دارویی برای رفع آکنه صورت و یا قارچ های پوستی استفاده کرد و با قرار دادن قطعه ای از آن بر روی پوست، محل آسیب دیده را درمان کرد. هندوانه همچنین دارای خواص ضد ویروسی و باکتریایی است و می تواند آلودگی های جزئی سطح پوست را از بین ببرد.

کارشناسان توصیه می کنند افراد حتماً در فصول گرم سال، مصرف هندوانه را به صورت روزانه در رژیم غذایی خود داشته باشند. این میوه می تواند باعث کاهش وزن در افراد شود، میزان کم قند موجود در هندوانه می تواند در افراد دیابتی هوس و تمایل به مصرف قند را برطرف کند بدون آنکه باعث بالا رفتن قند خون آنها شود. همینطور خوردن آب هندوانه به میزان چهار لیوان در روز می تواند باعث سم زدایی از بدن و دفع مواد زائدی چون آمونیاک از بدن شود.

افرادی که دچار مشکل گوارشی یبوست هستند نیز می توانند با خوردن هندوانه و ورود آب آن به سیستم گوارش این مشکل را در خود برطرف کنند، فیبر موجود در هندوانه می تواند باعث سلامت دستگاه گوارش شود. از دیگر خواص هندوانه می توان به رفع سوزش سردل و رفع مشکلات معده اشاره کرد. هندوانه به دلیل داشتن اسید آمینه های مفید، درد های عضلانی را برطرف کرده و نیز خواص قلیایی هندوانه در از بین بردن بیماری نقرس مفید است.

منبع: yjc.ir

مطالب مرتبط: 

نکات تغذیه‌ای برای درمان آکنه

لبنیات باعث بروز آکنه می‎شود!