حتما دقت کرده‎اید وقتی دچار سرماخوردگی می‎شوید، اطرافیان خوردن لیموشیرین را به شما توصیه می‌کنند. اما این میوه غیر از درمان سرماخوردگی فواید دیگری هم دارد. اسید فولیک موجود در لیمو شیرین نسبت به میوه‌های دیگر بیشتر است و نقش موثری در پیشگیری از کم خونی ایفا می‌کند.

کم خونی کم خونی لیمو شیرین برای درمان کم خونی مفید است

به غیر از فولیک اسید، لیمو شیرین حاوی اسید سیتریک و ویتامین C زیادی است که ویتامین ث موجود در لیمو شیرین باعث بهبود جذب آهن در بدن می‌شود و به همین دلیل می‎تواند از کمبود آهن و در نتیجه کم خونی در بدن جلوگیری کند. لیموشیرین سرشار از پتاسیم و مواد معدنی است که برای سلامت قلب بسیار مفید هستند. این میوه می‌تواند از بروز مشکلاتی مانند گرفتگی عروق و سکته قلبی پیشگیری کند. لیمو شیرین همچنین کلسیم بسیار زیادی دارد که می‌تواند از پوکی استخوان‌ جلوگیری کند. البته به شرطی که روزانه حداقل یک لیمو شیرین مصرف کنید. در طب سنتی از لیمو شیرین به عنوان میوه‌ای خنک و مفید در رفع التهاب و تشنگی نام برده می‌شود. مزیت لیموشیرین در مقایسه با پرتقال این است که با کالری کمتری نسبت به پرتقال، همان مقدار ویتامین c را به بدن می‌رساند. ویتامین c موجود در لیموشیرین نقش پیشگیری کننده از بروز سرماخوردگی و سرطان‌ها را دارد. حجم زیادی از لیمو شیرین را آب تشکیل می‌دهد و به همین دلیل این میوه خاصیت ادرار آور و همین طور ملین دارد. آب فراوان موجود در این میوه باعث کاهش تب و دمای بدن به خصوص هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شود. این میوه خاصیت سم زدایی دارد و باعث از بین رفتن سموم بدن می‌شود. بنابراین در زمان سرماخوردگی و گلودرد بسیار مفید است و مصرف آن در آنفولانزا و برای افرادی که دچار تب ناشی از بیماری شده‌اند توصیه می‌شود.

منبع: www.asriran.com  و  www.tebyan.net

مطالب مرتبط: 

کم خونی چیست؟

میوه‎های ضد سرماخوردگی

نارنگی میوه‌ای برای لاغری!

خواص انار برای درمان سرطان