Warning: DOMDocument::importNode(): ID result_box already defined in /home/medicalinfo/public_html/wp-content/plugins/premium-seo-pack/lib/scripts/php-query/php-query.php on line 591

شیر، ماست، پنیر و سایر محصولات لبنی اگرچه حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و کلسیم هستند و برای سلامتی بدن و به خصوص سلامت استخوان‎ها مفید هستند. اما محققان می‎گویند لبنیات می‎تواند باعث بروز آکنه شود. شیر و فراورده های لبنی حاوی هورمون رشد و مواد التهاب‌زا هستند که منافذ پوست را مسدود کرده و باعث آکنه می شوند. 

لبنیات باعث بروز آکنه می‎شود! آکنه لبنیات باعث بروز آکنه می‎شود!

هورمون IGF-1 هورمون رشد موجود در شیر گاو است که در بدن انسان التهاب ایجاد می‎کند و باعث بدتر شدن جوش‌های صورت می‎شود. لبنیات باعث ترشح بیشتر انسولین می‎شوند و در نتیجه افزایش انسولین خون، کبد میزان بیشتری از هورمون IGF-1  و در نهایت آکنه بیشتری تولید می‎کند. شیر ارگانیک و پاستوریزه هر دو حاوی این هورمون هستند. از طرف دیگر شیر و لبنیات باعث افزایش چربی پوست (سبوم) می‎شوند و هر چه چربی پوست بیشتر شود منافذ بیشتری از پوست مسدود می‎شود و در نتیجه جوش‌های بیشتری روی پوست ایجاد می‎شود. در سال‎های اخیر مطالعات زیادی در این زمینه انجام شده است که نتایج این مطالعات حاکی از تاثیر مصرف لبنیات در بدتر شدن جوش‌های صورت است. البته حذف لبنیات از رژیم غذایی کار آسانی نیست و باید مواد غذایی غیر لبنی سرشار از کلسیم یا مکمل‎های رژیمی را جایگزین کرد تا بدن دچار کمبود کلسیم نشود. بنابراین قبل از کاهش یا قطع مصرف لبنیات با پزشک مشورت کنید.

منبع: clearskinforever.net

مطالب مرتبط: 

درمان طبیعی برای آکنه

آیا بخور به درمان جوش صورت کمک می‎کند؟