والدین این کودکان برای درمان فرزندان‌شان به روانپزشک مراجعه و دارو دریافت می کنند. این در حالی است که کودکان بیش فعال بدون مصرف دارو و با ورزش کردن می توانند اختلالات عصبی، اضطراب و استرس را از خود دور کنند.

روش درمانی موثر برای کودکان بیش فعال بیش فعال روش درمانی موثر برای کودکان بیش فعال

تمرینات ورزشی در دوران مختلف زندگی باید با توجه به سن، جنسیت و وضع سلامتی بدن انتخاب شود و لازم است جوانان از عضلات قوی و محکمی برخوردار باشند تا افزایش سن باعث سستی بدنشان نشود. کودکان پیش فعال بیش از هم‌سن و سال‌هایشان به ورزش احتیاج دارند چرا که با ورزش انرژی خود را تخلیه و حرکاتشان را کنترل می کنند. ورزش کردن بر فعالیت‌های مغز اثرگذار است، نرمش باعث می‌شود خونرسانی به مغز در بزرگسالان حدود ۲۰ الی ۳۰ درصد افزایش پیدا کند و به طور کلی فیزیولوژیک بدن متاثر از ورزش بوده و اکسیژن‌رسانی به مغز را تقویت می‌کند.

ورزش علاوه بر کودکان بیش فعال، بر بزرگسالان و به خصوص برای سلامت زنان نیز بسیار موثر است. ورزش کردن با کاهش خطر ابتلا به بیماری، امید به زندگی را دوچندان می‌کند. انجام حرکات نرمشی به صورت مدام در زنان ۶۵ سال به بالا موجب افزایش کارایی شناختی در آنان شده و این افراد کمتر دچار ناهنجاری‌های ادراکی می‌شوند. بهترین روش برای مبارزه با تنهایی و افسردگی در خانم‌ها ورزش منظم به خصوص به صورت دسته‌جمعی است چرا که با حضور در جمع و طبیعت همراه است.

منبع: yjc.ir

مطالب مرتبط: 

آیا کودک من بیش فعال است؟

غذاهای مفید برای بیش فعالی کودکان