متخصصان طب سنتی اعتقاد دارند اگر میزان رطوبت مغز کم شود بی خوابی زیاد خواهد شد. کم شدن رطوبت مغز می‌تواند ناشی از کم خوری به علت روزه‌ گرفتن طولانی، رژیم غذایی نادرست، عصبانیت پیاپی، ترشح زیاد صفرا، خوابیدن زیاد و همچنین شب بیداری و انجام ورزش‌های سنگین باشد. 

دمنوش بنفشه و درمان بی خوابی بی خوابی دمنوش گل بنفشه برای درمان بی خوابی

گیاه بنفشه سرد و‌ تر است، اگر بی‌خوابی ناشی از خشکی مغز یا گرم و خشک بودن دِماغ باشد، گل بنفشه می‌تواند برای درمان کم خوابی داروی موثری باشد. وقتی مغز مدام در حال فعالیت باشد تولید حرارت می‌کند و این حرارت از بین رفتن رطوبت را به همراه دارد که در ‌‌نهایت منجر به خشکی مغز می‌شود و خشکی مغز هم باعث بی خوابی می‌شود. به طور کلی در طب سنتی گل بنفشه برای هر بیماری که پایه خشکی دارد کمک کننده است. بنفشه حاوی ماده لزج و مرطوب کننده موسیلاژ است که می‌تواند در بیماری‌های ریوی و خشونت صدا موثر باشد. این گیاه برای بیماری‌های پوستی از جمله خارش، خشکی و التهابات پوستی نیز موثر است، همچنین بنفشه می‌تواند در درمان آسم و آلرژی‌هایی که ناشی از گرما و خشکی است مفید واقع شود. از این گیاه می‎توان به صورت شربت، دمنوش، عرقیجات و در مورد بیماری‎های پوستی به صورت کرم موضعی استفاده کرد. در مورد درمان بی خوابی بهتر است از دمنوش آن  یک تا دو بار در طول روز استفاده شود. شربت این گیاه معمولا برای بیماری‌های ریوی و ضد سرفه استفاده می‌شود که بهتر است هر ۸ ساعت یک بار مصرف شود. 

منبع: beytoote.com

مطالب مرتبط: 

به جای قرص خواب، آب آلبالو بخورید

بی‌خوابی منجر به چاقی می‎شود!

چند ماده غذایی برای تنظیم خواب شبانه