اگر تا حالا نسبت به مراقبت از پوست و جوان سازی پوست‎‎تان بی توجه بود‎ه‌اید، باید بدانید که هیچ وقت برای شروع این کار دیر نیست. پوست از دهه ۲۰ زندگی شروع به پیر شدن می‌کند. اما ما متوجه این روند پیری نمی‎شویم. ژنتیک ما، عادات روزانه و نور خورشید باعث این تغییرات روی پوست می‎شود. وقت را تلف نکنید و هر چه زودتر در جستجوی پزشک متخصص پوست و مو باشید تا شما را در استفاده از محصولات زیبایی و جوان سازی پوست راهنمایی کند.

جوان سازی پوست صورت جوان سازی پوست جوان سازی پوست صورت

یک پاک کننده مناسب برای تمیز کردن پوست انتخاب کنید. یک پاک کننده کرمی شکل چرب برای پوست‌های خشک و پاک کننده بدون چربی برای پوست‌های چرب و اگر پوست‌تان خیلی حساس است از دکتر پوست کمک بگیرید. پوست صورت را به آرامی خشک کنید و پوست را با حوله نسابید. مرطوب کننده‌ها از پوست شما محافظت می‌کنند و نقش بسیار مهمی در جوان سازی پوست دارند. حتی اگر پوست چرب دارید مهم است که از یک مرطوب کننده ملایم بدون چربی استفاده کنید. اگر پوست خشک دارید باید بیشتر از یک بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید. بعد از اینکه پوست‌تان را شستید و وقتی هنوز مرطوب است کرم را به صورت بمالید تا جذب شود. حتما در طول روز از ضد آفتاب استفاده کنید حتی در روزهای ابری و وقتی در خانه هستید. اشعه‌های مضر خورشید از ابرها و پنجره‌ها عبور می‎کند. سلول‌های مرده پوست را باید از روی پوست بردارید. لایه برداری کمک می‎کند پوست شفاف و درخشان شود  و کمک موثری برای جوان سازی پوست است. می‎توانید با یک لیف پارچه‌ای نرم این کار را انجام دهید. اگر پوستتان خشک است فقط یک بار در هفته و اگر چرب است می‎توانید تا دو بار در هفته هم انجام دهید. اما اگر جوش‌های پوستی (آکنه) دارید یا پوست خیلی حساس دارید حتما با پزشک مشورت کنید. بعضی از محصولات زیبایی پوست و مو که موادی مثل سالیسیلیک اسید یا رتینوئید دارند نیز می‌توانند باعث لایه برداری پوست شوند.

برای داشتن پوست زیبا و جوان باید به تغذیه مناسب برای پوست توجه کنید. پوست هم مثل سایر قسمت‌های بدن به مواد مغذی و مفید نیاز دارد. مطالعات نشان می‎دهد کرم‎هایی که ویتامین C و E و A و B3 دارند می‎توانند از پوست محافظت کرده و آسیب‌های ناشی از آفتاب را برطرف کنند، اگرچه برای جوانسازی پوست  هنوز لازم است که از طریق غذاها نیز ویتامین به پوست برسانید.

منبع: www.webmd.com

مطالب مرتبط:

۷ ماده غذایی ضد پیری پوست