افراد مبتلا به دیابت در تابستان بیشتر در معرض خطر گرمازدگی و از دست دادن آب بدن هستند. کم آبی بدن خود عاملی برای افزایش قند خون در مبتلایان به دیا‌بت است. عوارض خاص دیابت از جمله آسیب به عروق خونی و اعصاب می تواند در نتیجه گرمازدگی، تبدیل به یک اورژانس پزشکی شود.

توصیه‎هایی برای دیابتی‎ها در فصل تابستان دیابت توصیه‎هایی برای دیابتی‎ها در فصل تابستان

یکی از نگرانی‌های عمده در رابطه با دیا‌بتی ‌ها در روزهای گرم افت ناگهانی قند خون یا هیپوگلیسمی است. تعریق و خستگی ناشی از آب و هوای گرم می ‌تواند نشانه ‌ای از هیپوگلیسمی در این افراد باشد. فرد دیا‌بتی باید در روزهای گرم مطمئن باشد که به میزان کافی آب می ‌‌نوشد. مبتلایان به دیابت نوع ۲ اگر سطح قند خون‌شان بالاتر برود، میزان دفع ادرار در آنها بالا رفته و در نتیجه مایعات بیشتری را از دست خواهند داد. علاوه بر این، داروهایی مانند متفورمین خطر کم آب شدن بدن را افزایش می‌ دهند. مصرف آب معمولی یا حاوی چند قطره لیمو و اجتناب از نوشیدنی‌ های کافئین دار بسیار اهمیت دارد.

علاوه بر کم شدن آب بدن، گرما زدگی و افزایش قند خون، مشکلات بهداشتی پا نیز در این بیماران در روزهای گرم زیاد می‌ شود. مراقبت از سلامت پا در مبتلایان به دیا‌بت مهم است و اهمیت آن در روزهای گرم دو چندان می‌ شود چون تعریق ناشی از استفاده از جوراب و برخی کفش ‌ها سلامت پای این افراد را می ‌تواند تهدید کند. به این افراد توصیه می ‌شود که پاهای خود را در روزهای گرم همیشه خشک نگه دارند حتی زمانی که خارج از منزل هستند، پاها هر روز از نظر ابتلا به زخم باید بررسی شوند.

آفتاب سوختگی در هر شرایطی مضر است اما برای بیماران دیا‌بتی خطرناک ‌‌تر است چون این فرآیند پوستی می ‌‌تواند باعث افزایش قند خون شود. استفاده از پوشش ایمنی در برابر آفتاب از جمله ضد آفتاب ها و کلاه برای پیشگیری از آفتاب سوختگی ضروری است. اجتناب از مصرف الکل و یا نوشیدنی های ورزشی که می توانند منجر به از دست رفتن آب بدن شوند، ضروری است. بسیاری از بیماران به ورزش‌‌های تابستانی می ‌‌پردازند یا ممکن است فعالیت جسمی شدیدی داشته باشند. فرد مبتلا به دیا‌بت تحت شرایط خاصی باید ورزش کند. قند خون بیمار باید بین ۸۰ تا ۲۵۰ میلی ‌گرم در دسی ‌‌لیتر خون باشد. در غیر این صورت ورزش کردن موجب بدتر شدن وضعیت قند خون می ‌‌شود و در نتیجه بیمار یا دچار افت قند خون و کاهش سطح هوشیاری یا دچار افزایش بیش از حد قند خون و ابتلا به کومای دیابتی و کتواسیدوز می ‌‌شود.

منبع: salamatnews.com

مطالب مرتبط: 

توصیه‌های ورزشی برای دیابتی‌ها

دیابت و مراقبت از پا