با فرا رسیدن فصل پاییز و بازگشایی مدارس والدین دانش آموزان در حال تدارک مقدمات لازم برای شروع سال تحصیلی هستند و برای موفقیت تحصیلی کودکان تمام نکات را در نظر می‌گیرند اما باید بدانید که تغذیه هم موضوع مهمی در این میان است که نباید به آن بی‌توجه بود. محققان می‎گویند کودکانی که تغذیه سالمی دارند در خواندن و نوشتن نسبت به دیگران قوی تر عمل می کنند.

تغذیه درست باعث موفقیت در مدرسه می‎شود! تغذیه تغذیه درست باعث موفقیت در مدرسه می‎شود!

همه ما می دانیم که برخورداری از یک رژیم غذایی سالم یکی از ضروری ترین بخش های زندگی کودکان است. ولی دانشمندان به تازگی موفق شده اند از وجه دیگر این موضوع پرده بر دارند. محققان می‌گویند اگر می خواهید فرزندانتان ضمن داشتن جسمی سالم در مدرسه هم عملکرد خوب و قابل قبولی داشته باشند و به سادگی از پس خواندن متن ها و نوشتن تکالیفشان بر بیایند، بهتر آن است که بازنگری در تغذیهی آنها داشته باشید. محققان در یک مطالعه جدید دریافتند آن دسته از کودکانی که غذاهای چرب و شیرین در برنامه روزانه­‌شان جای چندانی ندارد و در عوض میوه، سبزیجات، غلات، ماهی و چربی های اشباع نشده در سبد غذایی آنها جایگاه اصلی را دارند نه تنها خواندن و نوشتن را سریع تر می آموزند؛ بلکه آنها را با کیفیت بالاتری ارائه می دهند. نقش رژیم غذایی در کیفیت خواندن و نوشتن کودکان فارغ از دیگر عواملی هم چون پایگاه اقتصادی-اجتماعی، فعالیت فیزیکی و تناسب اندام است. در واقع، این مسئله به طور مستقل بر توانایی خواندن و نوشتن کودکان اثرگذار است.

منبع: salamatnews.com

مطالب مرتبط:

کودکان فقیر بیشتر به چاقی مبتلا می‎شوند!